4 Caldos depurativos para Adelgazar
Eliminar toxinas es una necesidad básica de nuestras células. Normalmente, nuestro cuerpo para prevenir la extratoxicidad almacena las toxinas reteniendo líquidos y en forma de grasas, y que de esta manera no nos afecten. Es por tanto una agradable manera de restaurar la salud y el peso, tomar caldo depurativo durante un par de semanas […]
Adelgazar sin dietas: Tabulé de Amaranto
Vida eterna Su nombre en lengua originaria «huautlí» significa «vida eterna», debido a que crece en tierra poco fértil y con un mínimo de agua, y por ser muy prolífica: una sola planta puede producir cerca de un millón de semillas y, sin ser gramíneas, pueden conservar sus propiedades por más de 30 años. Su fama […]
Adelgazar sin dietas: Ensalada con sabor a Mar
Está ensalada con aromas marinos la puedes preparar como entrante en una ocasión especial. Ingredientes (para 4 personas): 400 gramos de mezcla de lechugas al gusto 150 gramos de langostinos 150 gramos de sepia 2 guindillas 3 ajos Sal marina Aceite de oliva virgen extra Elaboración: Lavar y trocear las hojas de las diversas lechugas En […]
Consejos para Adelgazar: Comer más y mejor, disminuye la ansiedad
Comer 3 veces al día suele ocasionar que lleguemos a las comidas hambrientas, y comamos más de la cuenta. En vez de 3 comidas grandes, come 6 comidas algo más reducidas a lo largo del día. El repartir las comidas en 5 ó 6 veces a lo largo del día, hace que aunque comas la […]
Adelgazar sin dietas:Cómo preparar leche de almendras
¡Una alternativa a la leche de vaca que se prepara en menos de 10 minutos! Ingredientes para elaborar leche de almendras casera: 1 taza de almendras dejadas en remojo toda la noche, y enjuagadas por la mañana 4 tazas de agua 1 cdta. de vainilla en polvo 1 trozo de canela en rama (opcional) […]
Navidad Saludable: 5 Consejos para Cuidar tu Cuerpo y tu Mente
En Navidad, el mayor regalo que puedes darte a ti mismo es cuidar tu cuerpo y tu mente.
Adelgazar sin dietas: Pizza de coliflori per tutti :-)
¡Por fin! ¡Pizza adelgazante, y saludable para todos! Hoy os propongo una manera festiva de [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2013/12/pizza-de-coliflor-para-adelgazar.jpg» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2013/12/pizza-de-coliflor-para-adelgazar.jpg» width=»220″ align=»right» title=»pizza de coliflor para adelgazar» frame=»true» icon=»image»]comer con salud, disfrutar y no aumentar de peso. ¿Es posible? Claro que es posible, sí puedes imaginar que existe la posibilidad, esta ya está en camino. Ingredientes para […]
Adelgazar sin dietas: Pastel de calabacín sin harina
Un pastel sin harina perfecto para cenas informales, o como entrante navideño acompañado de un surtido de ensaladas invernales. Esta es una receta bien combinada que te ayuda a mejorar la digestión, eliminar toxinas, y adelgazar o mantenerte en un peso equilibrado, y todo ello ¡disfrutando! Sí nuestras recetas a parte de mejorar nuestra salud […]
9 alimentos que reducen el estrés-II
Esta es la segunda parte de nuestro artículo publicado ayer: 9 alimentos que reducen el estrés. Ayer comentamos porqué y como el apio, las pipas de girasol, la espirulina y las almendras nos ayudan a reducir los estragos producidos por el estrés crónico en nuestro organismo. Y hoy hablaremos de 5 alimentos más que harán […]
9 alimentos que disminuyen el estrés-I
Cuando padecemos estrés de forma crónica o patológica, nuestras glándulas suprarrenales segregan más hormonas del estrés. Estas hormonas, conocidas como adrenalina y cortisol, dan la siguiente sintomatología: Aumento de la tensión arterial Trastornos digestivos Suprime la acción del sistema inmunitario Tensión muscular Disminuye la formación ósea Incrementa los niveles de azúcar en sangre En casos […]