Alimentación y Recetas

Recetas sanas y prácticas para disfrutar comiendo y perder peso. Adelgazar es más fácil si disfrutas comiendo. Se trata simplemente de que nuestras elecciones naturales esten dirigidas hacia alimentos y recetas que potencien la salud, y estén muy, muy ricos!

Desmitificando el Azúcar en la Fruta: ¿Engorda o No?La fruta no engorda: desmontando el mito y cómo disfrutarla sin miedo

Tu Intestino y tu Ansiedad: la Conexión que NO Puedes Ignorar

Tu salud emocional y tu digestión están más conectadas de lo que imaginas. Descubre cómo la microbiota intestinal influye en la ansiedad y qué puedes hacer para equilibrarla con alimentación, hábitos y técnicas de relajación. Lee el artículo completo y empieza a sanar tu intestino aquí.

Cómo los Disruptores Endocrinos Impiden tu Pérdida de Peso. Dónde Están y Cómo Remediarlo.

Descubre cómo los obesógenos, disruptores endocrinos presentes en productos cotidianos como plásticos, cosméticos y ropa, pueden sabotear tus esfuerzos para adelgazar. Aprende a identificar y evitar estos químicos que alteran el equilibrio hormonal y promueven la acumulación de grasa. Este artículo no solo te guiará hacia hábitos más saludables, sino que también contribuirá a un planeta más limpio. Como coach de salud, te ayudaré a transformar tu vida con hábitos conscientes y sostenibles.

Shot de Cúrcuma y Jengibre: tu Aliado Antiresfriados

Mantén los resfriados, la gripe y la inflamación a raya con este licuado a base de cúrcuma, jengibre, ajo y naranja.

Caldo Detoxificante de Bardana para Cuidar tu Hígado

Filete de Coliflor con Salsa de Mostaza y Miel

Salsa de Queso sin Lácteos Cremosa

Sobrasada Vegana

Carne Vegetal sin Soja, ni Trigo, ni Gluten

Energía Verde: Smoothie de Espirulina con Espinacas, Jengibre y Zumo de Naranja

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