MENTXU DA VINCI
Aquí me tienes.
Me dedico desde hace más de 30 años a la Naturopatía, habiendo agregado desde hace 15 años la Programación Neuro-Lingüística (PNL) a mis consultas y talleres.
Desde hace 10 años estoy sorpresivamente buceando en el Mindfulness, y si con el coaching y la PNL conseguíamos facilitar la motivación, y el proceso de cambio de hábitos, con la práctica del mindfulness o atención plena se facilita el manejo e integración de las emociones, y el aprender a conectar con esa zona de paz interna que hay en todos nosotr@s.
He desarrollado y adaptado un sistema integral para conseguir y mantener un peso adecuado con resultados duraderos. Un cuerpo equilibrado teniendo en cuenta la parte mental, la emocional y la espiritual.
En el que la meta no es adelgazar, sino cuidar y respetar tu templo. Cuando te cuidas y te respetas, los kilos que te sobran se irán por donde han venido. Ya no los necesitarás para sostener pautas de conducta que te llevan al sufrimiento y la culpa.
Es por eso que trato a la persona de manera integral, considerándola una unidad, un todo, labrando el camino para restablecer el equilibrio del Ser.
Estudio e investigo los procesos relacionales entre cuerpo-mente-emociones-ser, me encanta mi trabajo en el que motivo y ayudo personas a superar comportamientos adictivos, desarrollando conductas capacitadoras que hagan florecer la confianza y la fuerza para afrontar el proceso, y como resultado sentirte mejor, y reconectar con tu parte interna.
SI NO TE ESCUCHAS, ¿CÓMO VAS A SABER QUÉ ES LO QUE NECESITAS?
Mi proceso es experiencial: Como Dante bajé a los infiernos, usando el tabaco, el alcohol y la comida para evadirme de un mundo en que cada vez me sentía más atrapada y perdida.
Las sustancias adictivas me evadían del mundo «cruel» que me había creado, y también me «evadieron», me desconectaron de mi verdadero ser, con lo cual me sentía sin confianza, sin fuerza y sin saber que hacer.
Al afrontar mis comportamientos adictivos, afronté los miedos que surgieron, conocí, abracé y transité mis luces y mis sombras.
Caí y me levanté. Volví a caerme y volví a levantarme. Varias veces. El afrontar esos hábitos perjudiciales me dejó con una fuerte sensación de mayor confianza, libertad y amor propio. Me enriquecí durante el proceso, y mis demonios se convirtieron en mis maestros, y me convirtieron en mi propia maestra, de la que a día de hoy continúo aprendiendo.
Soy bastante curiosa y polifacética, disfruto con la música, el dibujo, el arte, la creatividad, mis amigos, la montaña, el bosque, la tranquilidad, los viajes, la bioconstrucción, bailar, el humor… y haciendo galletas «healthy» con mis nietas.
Colaboraciones en Medios y Entidades
- L’Ofici de Viure. Entrevista a Catalunya Ràdio.
- Institut Català de la Salut. Taller de Mindfulness
- Ets el que menges. Diversos articulos:
- Soy como como. Diversos artículos:
- En Buenas Manos. Diversos artículos:
- Colaboro en el Banco de Tiempo de Sant Celoni, ya que es una manera de crear el mundo que quiero.
- Ràdio Vitamenia. Clicka para acceder al podcast.
- También me puedes escuchar en Radio Sant Celoni, donde conduje un pequeño programa llamado «Bombolles de Salut» (Burbujas de Salud).
- Colaboro en Smart Recovery facilitando sesiones grupales online, de personas en recuperación.
Formación
Flores de Bach con Carlos Cruz, en Barcelona.
Método Silva de Control Mental, en Barcelona.
Naturopatía en el Heilpraktiquer Institut, en Barcelona.
Programación Neuro-Lingüística, en Institut Gestalt de Barcelona.
Taller “El sí mismo óptimo” impartido por Stephen Gilligan PH D., en Institut Gestalt de Barcelona.
Mindfulness en Mens Venilia (Barcelona).
Coaching Wingwave, en Institut Gestalt de Barcelona.
Habilidades y competencias a través del coaching personal. Universidad de Cantabria.
Mindfulness para regular emociones. Universidad de Málaga.
Maestros de la Palabra. Barcelona.
Hipnosis Ericksoniana. Formación con David Bejarano y Kain Ramsay.
The Naked Mind. Formada con Annie Grace en el programa de control del alcohol.
The Work by Katie Byron. El Trabajo es una manera de identificar y cuestionar los pensamientos que causan sufrimiento para liberarnos de ellos mediante el encuentro con la realidad como es.
Smart Recovery España. Facilitación en el proceso de recuperación de comportamientos adictivos.
¿QUÉ ES ARMONÍA CORPORAL?
¿Estás cansada de dietas que no funcionan?
Te propongo que respondas mentalmente unas sencillas preguntas:
- ¿Comes cuando no tienes hambre?
- ¿Comes de forma compulsiva?
- ¿Cuándo consigues empezar una dieta, la dejas al poco tiempo?
- ¿Pierdes peso y lo recuperas al poco tiempo?
- ¿La comida es tu refugio cuando te sientes deprimido o con ansiedad?
Si has respondido SÍ a varias de estas preguntas, este método te ayudará y te llevará paso a paso y de forma asequible a conseguir el cuerpo que mereces, un cuerpo sano y con un peso equilibrado que podrás mantener para toda la vida y no solamente unos días o unos meses, estamos hablando de cambios permanentes.
Te ofrezco una guía integral para saber qué hacer, y cómo hacerlo, un método sistemático y claro. Sin cabos sueltos, trataremos tanto la parte física, como la parte emocional, mental y espiritual. No somos solamente un cuerpo. Somos mucho más que eso.
TRATAMIENTO PARA ADELGAZAR Y EQUILIBRAR TU PESO, ¿DE QUÉ SE TRATA?
Te enseño Qué Hacer y Cómo Hacerlo
Qué Hacer, es decir, te proporcionaré técnicas agradables que realmente funcionan para mejorar la salud, aumentar la Vitalidad y Sentirnos Mejor, es decir potenciar tu Bienestar.
Cómo Hacerlo, te enseñaré de manera teórica y práctica a modificar hábitos de conducta de manera efectiva mediante la Programación NeuroLingüística, (P.N.L.) que te ayudaran a romper hábitos de conducta que te llevan a comer demasiado.
Buscaremos alternativas positivas al antiguo hábito y las condicionaremos para que queden bien asentadas, consiguiendo con ello tu peso adecuado sintiéndote vital y saludable.
Este método NO es una dieta. Estoy hablando de obtener resultados duraderos.
Las dietas son temporales y no funcionan, adelgazar no es seguir una dieta durante un par de semanas, perder 3 kilos y después continuar con la vida de siempre. Es por ello que la mayoría de personas que siguen una dieta vuelven al peso inicial. Eso sin contar con los desarreglos metabólicos que generan las dietas pasa-hambre.
AHORA TIENES LA OPORTUNIDAD DE OBTENER RESULTADOS DURADEROS DE MANERA SANA Y NATURAL
¿Cómo puedes acceder a este método?
¡Tienes 3 opciones! Lee esto para seleccionar la que más te convenga:
Invierte ahora en salud y empieza YA a adelgazar y mantenerte en tu peso adecuado ¡PARA SIEMPRE!
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Entrevista realizada por Sabático Podcast
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Entrevista a Catalunya Ràdio al programa l’Ofici de Viure
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Article publicat a Ets El Que Menges, a la secció L’especialista
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