Consejos para Adelgazar

Tu salud emocional y tu digestión están más conectadas de lo que imaginas. Descubre cómo la microbiota intestinal influye en la ansiedad y qué puedes hacer para equilibrarla con alimentación, hábitos y técnicas de relajación. Lee el artículo completo y empieza a sanar tu intestino aquí.

Descubre cómo los obesógenos, disruptores endocrinos presentes en productos cotidianos como plásticos, cosméticos y ropa, pueden sabotear tus esfuerzos para adelgazar. Aprende a identificar y evitar estos químicos que alteran el equilibrio hormonal y promueven la acumulación de grasa. Este artículo no solo te guiará hacia hábitos más saludables, sino que también contribuirá a un planeta más limpio. Como coach de salud, te ayudaré a transformar tu vida con hábitos conscientes y sostenibles.

La alimentación consciente te ayuda a sanar los trastornos de la alimentación como la bulimia, a manejar la ansiedad, para adelgazar con salud

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«Demos gracias por este alimento y por la generosidad de la tierra y de aquellos que lo han cultivado, recolectado y preparado. Que nos dé energía y fortaleza para vivir nuestras vidas de manera plena y generosa.»

Las excusas son autoengaños que nos mantienen bloqueados en el problema.