Adelgazar sin dietas:Cómo preparar leche de almendras

¡Una alternativa a la leche de vaca que se   prepara en menos de 10 minutos! leche de almendras para adelgazar

Ingredientes para elaborar leche de almendras casera:

  • 1 taza de almendras dejadas en remojo toda la noche, y enjuagadas por la mañana
  • 4 tazas de agua
  • 1 cdta. de vainilla en polvo
  • 1 trozo de canela en rama (opcional)

Elaboración:

  1. Combina el agua,  las almendras y la vainilla en una batidora potente y mezclar hasta que la leche esté suave y cremosa (más o menos 1 minuto).
  2. Colar la «leche» a través de una bolsa para hacer leche o un paño de cocina fino, apretando bien para extraer el líquido adicional. Puedes guardar la pasta de almendras sobrante para otra receta.
  3. Guardar en un recipiente hermético, en la nevera,  añadiéndole el trocito de canela en rama. Consumir antes de 4 días.

En el artículo que aparece más abajo podrás conocer sus propiedades, y por que son tan apropiadas como parte de una dieta saludable para mejorar la salud, y alcanzar y mantener un peso equilibrado.

 

Gracias por leerme. Este blog se nutre de vuestras opiniones y comentarios, y siempre se agradecen y son de ayuda para todos.Sí quieres adelgazar de manera sana y vital, y/o reducir el estrés y la ansiedad déjate asesorar por Mentxu da Vincicoach para adelgazar que te ayuda a modificar tus hábitos gracias a recursos y estrategias que te llevan al éxito en tu proceso.

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