Mentxu da Vinci - Armonía Corporal

TU INTESTINO Y TU ANSIEDAD: LA CONEXIÓN QUE NO PUEDES IGNORAR

Tu salud emocional y tu digestión están más conectadas de lo que imaginas. Descubre cómo la microbiota intestinal influye en la ansiedad y qué puedes hacer para equilibrarla con alimentación, hábitos y técnicas de relajación. Lee el artículo completo y empieza a sanar tu intestino aquí.

7 maneras de practicar el autocuidado o autoamor radical y transformar tu relación con la comida

Imagínate esto: llegas al final de otro día lleno de tareas y compromisos. Cumpliste con las expectativas de los demás, terminaste todo lo urgente, pero ahora, frente a tu plato de comida, te invade un vacío o la sensación de estar desconectada de ti misma. Tal vez comes rápido, sin saborear, o incluso te sientes […]

Cómo los Disruptores Endocrinos Impiden tu Pérdida de Peso. Dónde Están y Cómo Remediarlo.

Descubre cómo los obesógenos, disruptores endocrinos presentes en productos cotidianos como plásticos, cosméticos y ropa, pueden sabotear tus esfuerzos para adelgazar. Aprende a identificar y evitar estos químicos que alteran el equilibrio hormonal y promueven la acumulación de grasa. Este artículo no solo te guiará hacia hábitos más saludables, sino que también contribuirá a un planeta más limpio. Como coach de salud, te ayudaré a transformar tu vida con hábitos conscientes y sostenibles.

Shot de Cúrcuma y Jengibre: tu Aliado Antiresfriados

Mantén los resfriados, la gripe y la inflamación a raya con este licuado a base de cúrcuma, jengibre, ajo y naranja.

Caldo Detoxificante de Bardana para Cuidar tu Hígado

¿Te sientes cansada, hinchada o con dificultades para perder peso? Es posible que tu hígado esté enviando señales de socorro. En nuestro agitado estilo de vida actual, nuestros cuerpos, y en particular nuestro hígado, se enfrentan a un bombardeo constante de toxinas provenientes de alimentos procesados, contaminación ambiental y estrés crónico. Una solución deliciosa y […]