Aumenta tu motivación para disfrutar centrandote en lo que te hace disfrutar y tiene consecuencias saludables
¿Reprimes emociones que no sabes como colocar y que te llevan a comer de manera inadecuada o a evadirte de tu Presente de otra manera?
¿La ansiedad te invade y no sabes como afrontarla y gestionarla de manera beneficiosa para ti?
¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.
Como liberarme del sobrepeso emocional, de pautas de conducta destructivas, y recuperarme a mi mism@.
¿Te sientes acelerado, desbordad@, estresad@? ¿Te has perdido? ¿Has perdido la conexión con tu Ser interno?
22 frases que te inspiran y te motivan a cuidarte. Cuidar y atender tu cuerpo, tu mente y tus emociones es construir y transitar la carretera del bienestar.
¿Usas la comida como una vía de escape a situaciones que te superan?¿Tienes una adicción y no sabes por qué?
Algunas de mis clientas trabajan en oficinas, colegios, despachos,… Se suceden cumpleaños, celebraciones, o simplemente hay personas que llevan bombones, galletas, patatas fritas,… ¿Qué hacer para no caer en tentaciones que luego nos hacen engordar?
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