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Si aprendes esto podrás reducir la Grasa Abdominal y la Ansiedad (video 3′)

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Conocer la verdad sobre el ansia por comer, los productos refinados y el cortisol, te ayuda a tomar mejores decisiones sobre lo que comes, la cantidad que comes y cómo lo comes.


Nos damos cuenta de que para hacer cambios en nuestra alimentación y en nuestro cuerpo, primero tenemos que tener consciencia de qué patrones de conducta, en cuanto a alimentación se refiere, tenemos; y darnos cuenta de lo que nos aportan.

En este enlace encontrarás el artículo con las 5 estrategias para liberarte de la compulsión por la comida, la ansiedad y la grasa abdominal.

Gracias por escucharme, si tienes alguna duda o pregunta déjala en los comentarios y cuando me sea posible te respondo ¡Me encanta tener noticias tuyas y saber sobre que temas te gusta que escriba!

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¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

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alimentos refinados, ansia por comer, carbohidratos, compulsion por la comida, cortisol, hambre emocional, reducir grasa abdominal, reducir la ansiedad

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