¿Por qué me apetece dulce?¿como puedo equilibrarme?¿ansiedad y dulce van de la mano?
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665 367 089 Cómo sanar tu niña interior
En muchos de los procesos que llevo a cabo con mujeres que buscan quitarse la mochila de sobrepeso físico y emocional que llevan encima, muchas veces acabamos trabajando con la niña interna para sanarla e integrarla. Para mi el proceso de adelgazar tiene que ver con un proceso de crecimiento interior en el que el […]
Decálogo para eliminar los kilos emocionales y recuperar tu poder
Diez consejos para perder el peso emocional y así poder quitarnos el sobrepeso físico.
Pide lo que Quieras
😍La Comunicación No Violenta cómo herramienta de Comprensión masiva❤️ A no ser que te dediques a adivinar el futuro o seas super comprensiva y empática, y muchas veces, ni a sí, es difícil saber lo que las personas quieren hasta que no se lo pides. Si queremos eliminar estrés y malos rollos en nuestras relaciones, […]
Reconocer nuestra libertad de Decidir
En la vida real, esta cita no siempre parece ser cierta. Cuando estás luchando contra la depresión o la ansiedad intensa o ya estás a medio camino abusando de la comida o con esa botella de vino, puede parecer que no había otra opción allí. Podemos estar tan condicionados, tan habituados a caer en nuestro […]
3 Secretos que NO Conocías y debes conocer para Disminuir el Ansia por Comer
En 3′ te explico la receta para disminuir la ansiedad por comer o dejar de comer compulsivamente, tiene 3 ingredientes sencillos que te ayudarán enormemente a adelgazar, sentirte saciad@ y alcanzar una mayor paz mental.
¿Te ha pasado que comes cosas que no quieres?
¿Te ha pasado que haces cosas que no quieres? Comer de más, hablarle mal a alguien, llegar tarde, sufrir de gratis, abusar del alcohol,…nuestros actos están basados en nuestras creencias y pensamientos. Pero cuando nuestros pensamientos son subconscientes y andamos por la vida con el piloto automático ¿que pasa? Muchos de nuestras creencias subconscientes dirigen […]
¿Estás Siempre a Dieta? Mi consejo para que Adelgaces para Siempre
Cuando empecé a hacer dietas para adelgazar, al principio perdía algo de peso, pero luego siempre lo recuperaba y con propina ¿Por qué pasaba esto? Descubre en menos de 3 minutos la verdad sobre las dietas y una manera coherente de adelgazar que por fin te ofrece resultados duraderos. Las dietas es algo que nos […]
Dame 3′ y te mostraré la manera de Cambiar Hábitos
Cómo consolidar hábitos saludables y disfrutar del estilo de vida que deseas de manera automática
