Dame 3′ y te mostraré la manera de Cambiar Hábitos

¿Qué hábitos quieres consolidar en tu Vida?¿De qué pautas adictivas quieres liberarte?

Cuando consolidas hábitos saludables, CUIDARTE y atender tus necesidades se convierten en algo cotidiano, y la consecuencia es adelgazar con salud y respetar la comida y tu cuerpo.

Cuida tus pensamientos, porque se convertirán en tus palabras. 

Cuida tus palabras, porque se convertirán en tus actos. 

Cuida tus actos, porque convertirán en tus hábitos. 

Cuida tus hábitos, porque se convertirán en tu destino.

Mahatma Gandhi

Artículos sobre cambio y consolidación de hábitos saludables:

• ¿Qué relación hay entre crear un hábito saludable y tejer una cuerda?
• Como adelgazar cambiando hábitos parte 1 y parte 2
• Metáfora para aumentar tu motivación: «El Caballo»

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!