Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
(+34) 665 367 089
  • Sobre mi
  • Terapia individual
  • Intensivo Julio 2022
  • Historias de Éxito
  • Artículos
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
  • Recursos
  • Cursos Online
    • Acceso alumnos
  • Retiro Happy Detox
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Consejos para Adelgazar
  • ¿Mirar la tele engorda?

¿Mirar la tele engorda?

0

 

¿Qué pasa cuando nos acostumbramos a comer mirando la televisión?

Comemos más y de peor calidad mirando la televisión

Un estudio de la Universidad de Illinois asegura que comer mirando la tele, ya sea en el sofá  o en la mesa, favorece el incremento de la cantidad de comida y la disminución de su calidad. Es decir, comemos más, ya que parte de nuestra conciencia está en «ver la tele», y hay una clara tendencia a consumir comida de poca calidad, o preparada industrialmente, o alimentos refinados, como bollería, bebidas azucaradas, pizza, croquetas, galletas. Todos ellos productos alimenticios con una sobrada reputación en hacernos engordar.

¿Quién tiene el mando en tu vida?

¿Quién tiene el mando en tu vida?

Comemos sin hambre física, entramos en el comer por comer. Esté mal hábito de comer mirando la televisión nos hace engordar, y es especialmente peligroso en el caso de niños y adolescentes, que se acostumbran a ello generando luego estos hábitos generadores de sobrepeso en su vida.  También te habrás dado cuenta que cuanta más tele, más sedentarios nos volvemos.

Además debemos tener en cuenta que, en lineas generales,  la publicidad está enfocada a generar un mayor numero de ventas de los productos alimenticios de grandes empresas, es decir  no tiene como principal interés que consumamos productos saludables, lo que busca principalmente es que consumamos sus productos, y cuantos más mejor.

Mirar menos la televisión adelgaza

No sé trata de dejar de ver la tele, se trata dejar de tragarnos todo lo que dan y   elegir con consciencia que programas queremos ver y cuales no.

Seguro que algunos de los programas que vemos tampoco nos gustan demasiado, entonces es bueno prescindir de  ellos, y en su lugar ir a dar un paseo, acabar alguna tarea pendiente, o contemplar como el sol se pone.

puesta de sol.3

Daremos buen ejemplo a nuestros hijos, nos sentiremos mejor, y contaremos con más tiempo para nosotros mismos.

¿Queremos dejarnos manipular por los anuncios de la televisión que nos instan a comer más?

¿Como te sientes cuando te das cuenta que has comido demasiado mirando la tele?

¿Quieres liberarte de este hábito e incorporar alternativas saludables a tu vida que te hagan sentir mejor?

Todo esto depende de las elecciones que tomas en tu vida,  todo esto depende de las acciones que tomas en tu vida, todo esto depende de tí.

Gracias a la programación neuro-lingüística y al coaching, aprendes estrategias para, ser consciente de tus patrones de conducta, “reprogramarte” de manera consciente, y mejorar así la calidad de tu Vida.

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

  • Coach para Adelgazar 
  • Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso
  • Disminución de la ansiedad
  • Curso online para Adelgazar Cambiando Hábitos

Y si quieres compartirlo, no te cortes, yo estoy encantada de que lo hagas, ;-)

Recibe las novedades de Armonía Corporal en tu mail: Suscríbete Aquí , y de regalo obtendrás un audio de relajación

relajacion para adelgazar

Fuente: http://www.consumer.es/web/es/alimentacion/aprender_a_comer_bien/infancia_y_adolescencia/2010/03/26/191990.php

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

También te puede interesar:

  1. Consejos para Adelgazar: Retoma el camino del Placer
  2. Tus 3 Imprescindibles para Adelgazar
  3. Siempre tienes posibilidades de Éxito, hasta que dejas de intentarlo
  4. Consejos para Adelgazar: Huye de las dietas hipocalóricas
adelgazar cambiando hábitos, calidad de la comida, comer compulsivamente, mirar la tele engorda

Deja un Comentario Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Descarga el menú interactivo y crea tu propio menú

Descarga el Menú interactivo

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Endivias con Salsa Gremolata en 3 Pasos

    25 junio, 2022
  • Menú para Mejorar tu Microbiota con Almidón Resistente para Adelgazar

    12 junio, 2022
  • Ansia por Comer y Reducir la Ingesta de Azúcar

    5 junio, 2022
  • Donuts Sanos Fáciles

    29 mayo, 2022
  • Crear nuestro Refugio Interno

    9 enero, 2022
  • Gelatina de agar agar y verduras con salsa de yogurt

    13 septiembre, 2021
  • Tartar de Remolacha y Manzana

    6 agosto, 2021
  • Tallarines de Apionabo con Boloñesa Vegana y Pesto

    22 julio, 2021

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Página principal
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR