Por qué el Placer me ayuda a adelgazar
Descubre como el placer y la calidad te dirigen más rápidamente a tu peso deseado a la par que aumenta tu bienestar ¿quién puede resistirse a ello?
29 Frases motivadoras para Adelgazar Disfrutando
Siempre es buen momento para tomar las riendas de tu Salud, y empezar a hacer pequeños cambios en tu estilo de Vida que te lleven a un mayor bienestar, a mejorar la salud de tu cuerpo y te ayuden a adelgazar eliminando lo que le sobra a tu cuerpo, y luego mantenerte en un peso […]
5 Claves de coaching que aumentan tu motivación para hacer ejercicio
No tengo tiempo No tengo dinero Empiezo a ir al gimnasio y luego lo dejo No me gusta Es aburrido Estás son algunas de las excusas que una puede escuchar en la consulta cuando propongo a alguien hacer algún tipo de ejercicio, no sólo para adelgazar, sino para sentirnos mejor, potenciar la buena salud, fortalecernos, […]
¿Por qué realizar un plan depurativo?
Un plan depurativo en tu cuerpo es como una limpieza general en tu casa. La depuración del cuerpo se basa en la desintoxicación del organismo para conseguir de esta manera, desde el interior, la mayor vitalidad y energía, regenerando todos los sistemas consiguiendo que aflore el máximo atractivo. Este tipo de planes tienen como objetivo […]
Consejo para adelgazar: Recoger la cocina después de comer
«Conócete, acéptate, supérate» Santo Tomás de Aquino Este es otro consejo para crear un buen hábito de vida saludable que te facilite conseguir tu objetivo de adelgazar. Como bien durante todo el día, pero por la noche me descontrolo y como demasiado Este suele ser uno de los problemas que quieren superar mis clientas, no asaltar […]
Coaching para elevar tu motivación hacia un estilo de vida saludable: Hoy frase inspiradora
La programación neurolingüística (PNL) y el coaching nutricional o para adelgazar te pueden ayudar a que consigas tu objetivo de vivir disfrutando de una manera más saludable y llena. Un objetivo que quizás incluya adelgazar, mantenerte en un peso estable, sentirte más centrada, vivir más el aquí y el ahora (la única experiencia que está […]
¿Qué relación hay entre crear un hábito saludable y tejer una cuerda?
Establecer un hábito en nuestra Vida es como fabricar una cuerda, con cada fibra que vamos añadiendo cada día vamos reforzando el comportamiento (la cuerda), hasta que llega un momento en que se hace difícil romper el hábito adquirido. ¿Cómo condicionar un hábito? Lo primero de todo es elegir de manera consciente el nuevo […]
7 errores que cometí cuando tenía sobrepeso y quería adelgazar
Afortunadamente cometí muchos errores en mi camino hacia lo que yo llamo cariñosamente la Armonía Corporal. Cada equivocación, cada fallo, cada caída me enseñaba con claridad donde no debía ir, y me daba más pistas sobre lo que me funcionaba y me hacia sentir bien. 1. No tener en cuenta a mi parte emocional Muchas […]
¡Entrevista en Ràdio Andorra!
A continuación viene la transcripción en castellano de la entrevista que Lourdes Prat me hizo en su programa Paradís Terrenal, en Ràdio Andorra. La felicidad es lo que intentamos encontrar en el día a día en las pequeñas cosas que hacemos. Sobre Armonía Corporal y Mentxu da Vinci Hablamos con Mentxu da Vinci que nos […]
15 consejos adelgazar después de las vacaciones. 2º parte
Esta es la continuación del artículo donde vimos los primeros 7 consejos. Puedes acceder a él clickando en 15 consejos para adelgazar después de las vacaciones. 1ª parte. 8.Practica Mindfulness Se conoce también como la práctica de la atención plena, y te ayuda a entrenar la mente para de manera serena, conectar con el momento […]
