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En la noche de Sant Joan, 23 de junio, aquí en Catalunya se hacen enormes hogueras, donde se quema lo viejo para dar paso a lo nuevo. He elaborado una lista con las cosas que voy a quemar en ella esta noche: Dudar de mí Pensar en negativo El miedo al fracaso Juzgar Comer […]
¡Atención! Te voy a transmitir el secreto del método de Armonía Corporal para adelgazar, es muy sencillo: un 20% tiene que ver con lo que comes y un 80% con la actitud con la que vives, en realidad no es ningún secreto, tu ya lo sabías, lo que ocurre es que a veces lo olvidas […]
Uno de los problemas que suelen surgir cuando queremos seguir un plan para adelgazar, es que este solo contempla la parte física del proceso, entonces, cuando consigues seguir la dieta de turno obtienes resultados, pero luego si no se tiene en cuenta nuestras emociones y nuestra mente podemos fácilmente volver caer en antiguos patrones de […]
Pensar todo el día en comer Muchos de mis clientes tienen pensamientos obsesivos con la comida y con su cuerpo. Por ejemplo, Antonia, aunque no quería hacerlo, se pasaba gran parte del día pensando en todas las cosas que no podía, ni quería comer para llevar una vida saludable y adelgazar, por su mente pasaba […]
Decir no para aumentar la autoestima A bastantes personas les cuesta decir no, y van diciendo que SI a todo. Podríamos pensar que tras ese si hay una gran generosidad, pero lo que suele haber es una baja autoestima. Las personas que siempre dicen si aunque no quieran algo, suele ser por que tienen miedo […]
¿Crees que puedes conseguirlo? ¿Crees que cuentas con la estrategia adecuada para bajar de peso? ¿Tienes un objetivo atrayente que te mueve a construirlo? Gracias a la programación neuro-lingüística (PNL) y al coaching, aprendes estrategias para ser consciente de tus patrones de conducta, “reprogrAMARTE” de manera consciente, y mejorar así la calidad de tu Vida. Mentxu da Vinci […]
Un agricultor, que se hallaba en una situación algo crítica a nivel económico, contaba con algunos caballos para que lo ayudasen en los trabajos de su finca. Un día, uno de sus trabajadores le comunicó que uno de los caballos había caído en un viejo pozo. El pozo era extremadamente profundo y sería muy complicado […]
“Cuidarse no tiene porqué ser desagradable. De hecho, cuidarse pasará a ser para ti un estilo de vida placentero en el que disfrutarás de lo que comes y te sentirás muy bien con tu cuerpo.” Recibe las novedades de Armonía Corporal en tu mail: Suscríbete Aquí , y de regalo obtendrás un audio de relajación
Cómo bien dicen cada maestrillo tiene su librillo, hoy quiero compartir contigo un poderoso secreto para que puedas adelgazar, mejorar tu digestión, para disfrutar de la comida, disminuir la ansiedad y el estrés, disminuir el ansia por comer, y sentirte mucho mejor. No voy a andarme por las ramas, aunque le voy a poner un […]
A estás alturas te habrás dado cuenta de que la mayoría de dietas funcionan solo temporalmente, y luego cuando las dejamos, la mayoría vuelve al peso de antes o incluso engorda, las dietas estrictas crean ansiedad, trastornos con la comida, alteraciones emocionales, alteraciones del metabolismo,… y además engordan por el efecto rebote. Más info de […]
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