10 claves para entrenar tu mente, cuidarte y adelgazar disfrutando
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(+34) 665 367 089 22 Frases que inspiran a cuidarnos a nosotr@s mismo@s
22 frases que te inspiran y te motivan a cuidarte. Cuidar y atender tu cuerpo, tu mente y tus emociones es construir y transitar la carretera del bienestar.
Las 10 claves para MATERIALIZAR tus Objetivos de Año Nuevo
¿Porque algunas personas cumplen sus objetivos del año y otros no? ¿Suerte?¿El azar? Yo creo que la suerte nos la creamos nosotros mismos cuando creamos el terreno adecuado donde enraícen las semillas de nuestros objetivos, y se nutran y materialicen nuestros sueños, y nuestros deseos. Si uno observa, se da cuenta que las personas que […]
Adelgazar disfrutando: ¿Eres de los que ponen excusas?
¿Te `pones excusas a la hora de adelgazar? Cuando uno pone tantas excusas, hay que tomar consciencia de que tipo de resistencias aparecen y de si nuestra estrategia es efectiva y agradable.
Adelgazar con PNL con metáforas que transforman: ¿Que eliges?
¿Que deseas realmente? Una mujer estaba regando su jardín, mientras su marido estaba preparando la comida en el interior. Ella se dio cuenta de que habían 3 viejecitos agradables en frente de su casa. Aunque no los conocía les dijo: – Buenos días, no creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor, entren en casa y […]
10 Claves para usar tu mente para adelgazar cuidándote y dejar de sabotearte
Alinea tu mente con tu cuerpo, y haz que esta trabaje a tu favor para alcanzar y mantener un peso sano y evitar el autosabotaje
El porque me saboteo cuando hago dieta
Adoptar un nuevo plan de alimentación no es algo sencillo sobre todo porque es imprescindible coger una rutina y un hábito en cuanto a la nueva alimentación se refiere. Da igual que sea una dieta para bajar de peso, para subir o para que nuestra alimentación sea más saludable sin que ello implique una necesidad de […]
Por qué el Placer me ayuda a adelgazar
Descubre como el placer y la calidad te dirigen más rápidamente a tu peso deseado a la par que aumenta tu bienestar ¿quién puede resistirse a ello?
29 Frases motivadoras para Adelgazar Disfrutando
Siempre es buen momento para tomar las riendas de tu Salud, y empezar a hacer pequeños cambios en tu estilo de Vida que te lleven a un mayor bienestar, a mejorar la salud de tu cuerpo y te ayuden a adelgazar eliminando lo que le sobra a tu cuerpo, y luego mantenerte en un peso […]
5 Claves de coaching que aumentan tu motivación para hacer ejercicio
No tengo tiempo No tengo dinero Empiezo a ir al gimnasio y luego lo dejo No me gusta Es aburrido Estás son algunas de las excusas que una puede escuchar en la consulta cuando propongo a alguien hacer algún tipo de ejercicio, no sólo para adelgazar, sino para sentirnos mejor, potenciar la buena salud, fortalecernos, […]