mindfulness

Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente

¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.

Cambiar la manera en cómo Percibo lo que conozco como Estrés

Como liberarme del sobrepeso emocional, de pautas de conducta destructivas, y recuperarme a mi mism@.

Qué hago cuando voy tan rápido qué me pierdo todo

¿Te sientes acelerado, desbordad@, estresad@? ¿Te has perdido? ¿Has perdido la conexión con tu Ser interno?

22 Frases que inspiran a cuidarnos a nosotr@s mismo@s

22 frases que te inspiran y te motivan a cuidarte. Cuidar y atender tu cuerpo, tu mente y tus emociones es construir y transitar la carretera del bienestar.

Muchos trastornos de alimentación surgen por una percepción errónea de nosotras mismas influenciada por la TV

Muchos trastornos de alimentación surgen por la influencia de la TV. Es demencial saber cómo nos influyen, haciéndonos creer que nos falta o que nos sobra algo ¿Cómo afrontarlo?

6 consejos para reducir el hambre compulsiva o desordenada cuando llegas a casa tarde y cansada

¿Hasta que punto podemos manifestar la realidad que queremos?

Dopamina, Industria Alimentaria y Ansia por comer versus Alimentación Consciente y Libertad

La magia de estar presente para transformar tu Vida

10 Claves para usar tu mente para adelgazar cuidándote y dejar de sabotearte

Alinea tu mente con tu cuerpo, y haz que esta trabaje a tu favor para alcanzar y mantener un peso sano y evitar el autosabotaje

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Hablamos?

Última llamada para mejorar tu relación con la comida