mindfulness

¿Soy adict@ a la comida?
¿Usas la comida como una vía de escape a situaciones que te superan?¿Tienes una adicción y no sabes por qué?
Meditación para Afrontar Situaciones y Emociones Conflictivas
Como evitar el ansia por lo dulce sin sensación de restricción
¿Por qué me apetece dulce?¿como puedo equilibrarme?¿ansiedad y dulce van de la mano?
Cómo sanar tu niña interior
Refugiarme en el Azúcar y la Comida Basura me Estresa y me roba mi Paz Interna
Reconocer nuestra libertad de Decidir
3 Secretos que NO Conocías y debes conocer para Disminuir el Ansia por Comer
Si aprendes esto podrás reducir la Grasa Abdominal y la Ansiedad (video 3')
7 Consejos Sorprendentes para disminuir el Hambre Emocional y No Engordar durante la Cuarentena
¿Alguna vez te ha pasado que pasas por etapas en que tienes hambre todo el tiempo?¿Cómo solucionarlo?
10 maneras para sentirte más saciada, y así controlar más sanamente lo que comes

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Última llamada para mejorar tu relación con la comida

«El Método Da Vinci comienza pronto. ¡No te quedes fuera!»