Metáforas PNL para Adelgazar: Los 2 lobos
«Una noche estrellada un anciano Cherokee le contó a su joven nieto sobre una batalla que se mantiene dentro de las personas. Le dijo: -Hijo, la verdadera batalla es entre dos lobos que habitan en el interior de cada uno de nosotros. Un lobo representa el mal: la ira, la envidia, los celos, la presunción, […]
Adelgazar sin dietas: Endivias Guisadas
Ingredientes de las endivias guisadas: para 4 personas 4 endivias 1 cebolla 4 tomates 1 taza de caldo vegetal 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 2 cucharadas de tamari pimienta negra cebollino Elaboración: Lavar y cortar las endibias en cuatro trozos longitudinalmente. Lavar los tomates y cortarlos en dados pequeños; pelar y picar […]
Consejos para Adelgazar: Pasta Umeboshi
Si padeces de debilidad digestiva o has comido alimentos demasiado grasos, y te sientes pesado y con la mente espesa, te irá de perlas dejar deshacer una pequeña cantidad de pasta de umeboshi debajo de la lengua. Beneficios de la pasta Umeboshi Esta pasta está elaborada con ciruelas umé fermentadas con sal y hojas de shiso, y […]
¿Por qué el aceite de Coco te ayuda a Adelgazar?
El aceite de coco genera una gran controversia, relegado a un último plano durante décadas por contener grasas saturadas, ahora lo puedes ver en internet por su multitud de efectos beneficiosos. ¿Quién se resiste a probarlo? Perder peso con el aceite de coco Los ácidos grasos de cadena media (MCFA) abundantes en el coco se […]
Adelgazar sin dietas: Alcachofas al vapor con salsa wakame
¿Sabías que la pasta umeboshi te ayuda a eliminar toxinas, mejora la digestión y desintoxicar el hígado? Ingredientes para dos personas: 6 alcachofas Un puñado de perejil fresco 1 hoja de alga wakame fresca( que habremos puesto en remojo la noche anterior) 125 ml de aceite de oliva 1 diente de ajo 1 cucharada de […]
Ejercicio para Adelgazar con PNL: ¡Imaginación al Poder!
Una de las maneras de situarse en un estado susceptible de favorecer cualquier desenlace que uno desee, consiste en comportarse “como si” ya estuviera uno en él. Muchas personas quieren adelgazar, y les cuesta muchísimo visualizarse a sí mismas con un peso equilibrado y llenas de vitalidad. Ser capaces de visualizar nuestro objetivo deseado actuará […]
3 Estrategias para liberarnos del hambre emocional
En la actualidad, de manera habitual hemos asociamos emociones al acto de comer, por ejemplo: comemos cuando estamos mirando la tele, comemos porque nos sentimos vacíos, comemos cuando estamos aburridos, comemos para relajarnos, o cuando nos invade la rabia, comemos para sentirnos mejor cuando estamos tristes, o comemos para celebrar una buena noticia. Comer, comer, […]
Adelgazar sin dietas: Estofado de seitán
¿Qué preparo hoy de comida? Cansado de las mismas recetas, prueba el seitán (preparado alimenticio a base de glutén de trigo o de espelta), con esta sencilla receta con la que tendrás preparado una comida deliciosa en 30 minutos. Ingredientes del estofado de seitán: 1 zanahoria 1 cebolla 1/2 pimiento 1/2 docena de champiñones 1 […]
Consejo para Adelgazar: ¡Cuídate!
La nutrición juega un papel importante en nuestra salud. Cuanto mayor calidad tenga la comida que elijas, menos comida tu cuerpo necesitará, y mejor te vas a sentir. [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/cuídate-para-lograr-la-armonía-corporal.png» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/cuídate-para-lograr-la-armonía-corporal.png» width=»555″ align=»center» title=»cuídate para lograr la armonía corporal» frame=»true» icon=»image»] Escoge frutas y hortalizas frescas frescas, seleccione productos agrícolas cultivados cerca de donde vives, […]
Adelgazar sin dietas: Coliflor con bechamel de Avena
¿Salsa bechamel para perder peso? ¿Bechamel de avena? ¡Prueba esta coliflor con bechamel de avena y súbete al carro de lo deliciosamente sano! [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/coliflor-con-bechamel-de-avena.gif» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/02/coliflor-con-bechamel-de-avena.gif» width=»444″ align=»center» title=»coliflor con bechamel de avena» frame=»true» icon=»image»] Ingredientes para la coliflor con bechamel de Avena 1 coliflor. 1 taza de avena en copos 800 ml de leche […]
