Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
665 367 089
  • Sobre mi
  • ¿Cómo puedo ayudarte?
  • Intensivo Grupal
  • Testimonios
  • Artículos
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
  • Controla el Alcohol
  • Recursos
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Alimentación y Recetas
  • Tzatziki de remolacha

Tzatziki de remolacha

0

El tzatziki es una salsa típica de las cocinas turca y griega que podemos elaborar como aperitivo de manera rápida y sencilla. La receta original se hace con pepino pero en esta otra variante vamos a utilizar remolacha. Verás que su color y su sabor no dejan indiferente a nadie!

tzatziki de remolacha para adelgazar disfrutando

Tzatziki de remolacha

Antes de pasar a la receta, veremos algunas de las bondades de la remolacha: para comenzar, purifica y ayuda a eliminar toxinas a nuestro organismo. Favorece la formación de glóbulos rojos, por lo que es muy recomendable consumirla en casos de anemia. También aumenta la calidad de la sangre y su capacidad para transportar oxígeno. Otro de sus beneficios al consumirla cruda en forma de zumos deriva de su capacidad de ayudar a los riñones en la eliminación de impurezas combatiendo así los dolores de cabeza.

La remolacha previene las varices, desintoxica nuestro hígado y equilibra el metabolismo. Todo ello beneficia a los enfermos de cáncer y sida. Para acabar, esta raíz puede ser efectiva frente a enfermedades como la cistitis o la inflamación de los riñones ya que disuelve los cristales ácidos y neutraliza el exceso de ácido úrico.

Una manera excelente de consumir la remolacha cruda es en forma de zumo o batido verde.

Ingredientes del tzatziki de remolacha:

  • Una remolacha grande (o un pepino grande, si queremos hacer la receta original)
  • 400 gramos de yogur de cabra
  • 2 o 3 dientes de ajo
  • Una cucharada de aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre
  • Sal marina
  • Un puñado de eneldo
  • Un puñado de menta (opcional)

Elaboración:

  1. Para empezar, pelamos la remolacha y la rallamos bastante fina. La dejamos en un colador con un poco de sal y la dejamos reposar para que vaya soltando el agua.remolacha escurrida para tzatziki
  2. Por otro lado, mezclamos el yogur con el aceite, la sal, los dientes de ajo, el eneldo y la menta picados muy fino. La receta original se hace con yogur griego así que buscaremos algún yogur de cabra que tenga una textura lo más parecida posible para obtener un resultado más saludable.
  3. A continuación, añadimos a la mezcla la remolacha bien escurrida y removemos bien todos los ingredientes.mezclando los ingredientes del tzatziki de remolacha
  4. Una vez obtenida la colorida mezcla, la guardamos en la nevera un par de horas antes de servir. Combina estupendamente con crudités (pepino, zanahoria, calabacín cortados en bastoncitos) o tortitas.Tzatziki de remolacha para adelgazar disfrutando

¡Qué aproveche!

Mentxu da Vinci

Coach para Adelgazar y Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso

Diseñadora del Curso online para Adelgazar Cambiando Hábitos
Sessiones de grupo para reprógr-Amarse, mejorar la Salud y adelgazar disfrutando

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

También te puede interesar:

  1. Descubre las propiedades saludables de la remolacha y como tomarla para adelgazar
  2. Menú de Fin de Año Saludable
  3. Batido verde «Energy Shot» de remolacha, manzana, zanahoria, jengibre y apio
  4. Hummus con Clorofila
ajo, anemia, batido verde, desintoxicar, eneldo, inflamación riñones, menta, remolacha, tzatziki, yogur de cabra

Deja un Comentario Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Descarga el menú interactivo y crea tu propio menú

Descarga el Menú interactivo

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Estoy frustrada de tantos intentos para adelgazar

    22 febrero, 2021
  • Crema de Lechuga para vencer el Insomnio y 3 hormonas que te ayudan a Adelgazar mientras Duermes

    5 febrero, 2021
  • Pan de Boniato sin gluten ni harina para adelgazar disfrutando

    25 enero, 2021
  • Alcachofas guisadas con Guisantes y kuzú

    19 enero, 2021
  • Como evitar el ansia por lo dulce sin sensación de restricción

    17 enero, 2021
  • Cómo sanar tu niña interior

    15 diciembre, 2020
  • Como evitar una sobredosis de comida en Navidades

    13 diciembre, 2020
  • Aditivos químicos que estimulan tu apetito: ¡Evítalos!

    4 diciembre, 2020

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Página principal
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR
Recibe tu Plan Depurativo al Suscribirte