Eliminar tóxinas para adelgazar

Nuestro estilo de vida occidental viene acompañado de un montón de tóxicos o productos que consumidos de manera habitual, o en exceso pueden originar alteraciones físicas,  emocionales e incluso mentales… si no eliminamos de  manera adecuada dichos tóxicos, el cuerpo nos protege de ellos en forma de retenciones de líquidos y grasa.

Eliminar o disminuir el alcohol, el café, el tabaco u otros tóxicos para adelgazar

Abusar de los mencionados elementos, hace que acumulemos más toxinas de lo normal en nuestras células, lo que sobrecarga nuestro organismo. El abuso continuado puede llevar al mal funcionamiento de nuestros órganos, y eso puede traducirse en cansancio, y enfermedades.

Una función vital de nuestras células es la eliminación de residuos

Igual que nos ocupamos de que nuestra casa esté limpia para que se pueda vivir bien en ella, tambien tenemos que aprender a limpiar nuestro organismo para que funcione de manera optima. De la misma manera que le decimos a nuestros hijos que no ensucien para no tener que limpiar tanto, seamos modelos de conducta y  pasemos a disminuir o eliminar  los tóxicos para que nuestro cuerpo este más sano, funcione mejor y como efecto secundario alcance y nos mantenga en nuestro peso deseado.

Como eliminar tóxinas

Podemos colaborar con nuestro cuerpo a eliminar toxinas mediante:

• la práctica de la respiración diafragmática profunda
• realizar ejercicio sin sobreesforzarnos
• bebiendo agua o tomando alimentos ricos en agua

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

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