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Adelgaza de una vez por todas y… ¡Para Siempre!
Es momento de crear hábitos saludables y placenteros
Es momento de obtener resultados duraderos
Con el método de Armonía Corporal descubrirás que cuidarse no tiene porqué ser desagradable. De hecho, cuidarse pasará a ser para ti un estilo de vida placentero en el que aprenderás a disminuir la ansiedad, disfrutarás de lo que comes y te sentirás muy bien con tu cuerpo.
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¿Qué incluye el curso?
12 semanas de coaching online donde te facilitaremos el que consigas tu objetivo. Si una semana no puedes asistir, luego te pasaremos el enlace del video para que puedas escuchar toda la sesión
Sesiones online semanales para aclarar tus dudas, y aumentar tu compromiso y motivación. No tienes ordenador? No hay problema. Con nuestra plataforma de aprendizaje podrás seguir las sesiones desde cualquier parte si tienes un teléfono inteligente o una tablet.
Plan de acción semanal
Audios que te ayudarán a aumentar tu motivación, a consolidar los nuevos hábitos, y a descubrir que es lo que te lleva a comer de más o de manera inadecuada
Un método sencillo, probado y perfeccionado para que puedas incorporar y consolidar hábitos saludables en 90 días
Ideas de menús saludables y placenteros
Teoría y práctica del mindfulness
Libro de recetas para adelgazar disfrutando
Ejercicios introspectivos que te ayudaran a consolidar el proceso y sanar tu relación con tu cuerpo y con tu comida
Grupo de whatsapp privado para compartir experiencias y recetas entre las participantes.