Adelgazar sin dietas: Crema de calabacín con cañamo
El toque especial de esta crema de calabacín radica en la utilización de semillas de cáñamo molido. El cáñamo es un superalimento que podemos espolvorear triturado en ensaladas, sopas, cremas de verduras, verduras al vapor, zumos, batidos verdes,… ¿Que mejor que una crema de verduras que te ayuda a depurar tu organismo mientras lo nutre? […]
Adelgazar sin dietas: Boquerones en Vinagre
Los humildes boquerones pertenecen al tipo de pescado azul, uno de los más recomendados ya que gracias a su contenido en omega 3, te ayudna a reducir el colesterol y a quitarte un peso de encima. Propiedades de los boquerones para mejorar la salud y para adelgazar Los boquerones son ricos en vitamina B3 y B6 […]
Chía Fresca: una bebida saludable
La chía Fresca es una bebida popular y saludable tanto en México como en América Central. Sus ingredientes principales son agua, semillas de chía, zumo de limón y endulzante al gusto. Bebida de chía te ayuda a adelgazar de manera sana Cuando las semillas de chía se cubren con agua, empiezan a segregar una sustancia […]
¿Conoces las propiedades de las semillas de Chía?
La Chía es una variedad blanca de la planta «salvia hispanica», los aztecas consumían esta semilla de origen milenario para aumentar su resistencia.Se le considera un superalimento por la gran variedad de aceites, minerales y minerales que contiene. En este artículo hablaremos como benefician la Salud, y como te ayudan a perder peso. Las semillas de Chía […]
Adelgazar sin dietas con Delicias de pescado da Vinci
El bacalao es un pescado blanco, y como tal posee un bajo contenido en grasa, lo que lo hace adecuado cuando queremos perder peso. Este pescado se distingue por su contenido en proteínas de alto valor biológico, y su riqueza en vitaminas del grupo B, sobretodo la B1, la B2, la B6 y la B9; […]
Adelgazar sin dietas: Sardinas con salsa de Cilantro y Perejil
Descubre el placer al comer esta receta con sardinas (alimento antiinflamatorio), que te dejará saciado, que mejora la salud de tu sistema cardiovascular y te ayuda a adelgazar. [lightbox link=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/04/Sardinas-con-salsa-de-cilantro-y-perejil-para-adelgazar.png» thumb=»https://armoniacorporal.es/wp-content/uploads/2014/04/Sardinas-con-salsa-de-cilantro-y-perejil-para-adelgazar.png» width=»333″ align=»center» title=»Sardinas con salsa de cilantro y perejil para adelgazar» frame=»true» icon=»image»] Ingredientes de las sardinas con salsa de cilantro y perejil 200 […]
Consejo para adelgazar: ¿Encima o abajo?¿Hidratos o Almendras?
El siguiente pequeño consejo para adelgazar puede facilitarte de manera agradable el proceso: En vez de un bollo, consume un puñado de almendras para sentirte saciado y adelgazar El Centro Médico Nacional de City of Hope (California), realizó un estudio de investigación en 2003, que se publicó en el «International Journal of Obesity and Related […]
Adelgazar sin dietas: Ensalada con sabor a Mar
Está ensalada con aromas marinos la puedes preparar como entrante en una ocasión especial. Ingredientes (para 4 personas): 400 gramos de mezcla de lechugas al gusto 150 gramos de langostinos 150 gramos de sepia 2 guindillas 3 ajos Sal marina Aceite de oliva virgen extra Elaboración: Lavar y trocear las hojas de las diversas lechugas En […]
Adelgazar sin dietas: Bacalao a la Vizcaína
El Bacalao es un delicioso pescado rico en proteínas que refuerzan nuestras células y ayudan a reconstruir nuestro cuerpo. También tiene abundancia de ácidos grasos omega 3, indicados para tener una buena salud cardiovascular, y por que previenen la inflamación ya que ayudan a disminuir los niveles excesivos de insulina en sangre, y con ello […]
Adelgazar sin dietas: Bacalao con Puerros
Otro plato delicioso y nutritivo en tu camino hacia la armonía corporal :-) Ingredientes para 4 comensales: 2 lomos de bacalao desalado (unos 400 gramos) 6 puerros 3 dientes de ajo Aceite de oliva virgen extra Sal marina Perejil 1 clavo 1 guindilla de cayena Pimienta negra Elaboración: Limpiar los puerros, y luego córtalos a rodajas, […]
