Como evitar el ansia por lo dulce sin sensación de restricción
¿Por qué me apetece dulce?¿como puedo equilibrarme?¿ansiedad y dulce van de la mano?
Dame 3′ y te mostraré la manera de Cambiar Hábitos
Cómo consolidar hábitos saludables y disfrutar del estilo de vida que deseas de manera automática
¿Que creencias me amargan la Vida?¿Cuales me la endulzan?
Uno de los aspectos que trabajo con mis client@s son las creencias que nos capacitan y aquellas que nos amargan la vida, aprendemos a identificarlas a afrontarlas y a transformarlas en creencias que nos endulcen la vida. Como transformar creencias que me limitan en capacitadoras El reto radica en que por norma general tendemos a rechazar […]
Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente
¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.
Adelgazar usando la cabeza
La principal causa del sobrepeso es la intolerancia emocional Cuando nos vemos afectados por situaciones estresantes, o nos cuesta levantarnos cada mañana, cuando se vive siempre como en una lucha constante se esta provocando un exceso de cortisol, la hormona del estrés. Esta hormona es muy importante dentro del organismo ya que regula los […]
¿Por qué realizar un plan depurativo?
Un plan depurativo en tu cuerpo es como una limpieza general en tu casa. La depuración del cuerpo se basa en la desintoxicación del organismo para conseguir de esta manera, desde el interior, la mayor vitalidad y energía, regenerando todos los sistemas consiguiendo que aflore el máximo atractivo. Este tipo de planes tienen como objetivo […]
10 maneras de utilizar la PNL para adelgazar
Si eres de l@s que creen que parte del proceso de adelgazar engloba espíritu, mente, cuerpo y emociones estás leyendo el artículo adecuado, en él te informo de algunas de las más efectivas estrategias o herramientas de Programación Neuro-lingüística (PNL) para adelgazar, efectivas si las ponemos en práctica. Con la PNL dejas de ser una […]
Truco para Adelgazar: Cepíllate los dientes
Somos animales de costumbres por eso el truco para adelgazar de hoy viene con la idea de crear una rutina, un ritual para que tu cuerpo y tu mente tomen nota de que la hora de comer ha terminado, y evitar picar entrehoras. Ir picando entrehoras, entorpece el proceso digestivo, lo cual puede provocar gases, […]
Palabras que transforman: La puerta negra
Las metáforas son recursos de coaching y programación neuro-lingüística, y podemos definirlas como una manera de utilizar el lenguaje,para comunicar algo de forma indirecta, una manera de llegar a nuestra parte inconsciente y desde allí inducir al cambio. Metáfora de PNL que transforma: La puerta negra Erase una vez en un reino del lejano Oriente un país de cuyo […]
Consejos para Adelgazar: ¿Que siembras en tu Vida?
¡¡¡Siembra las actitudes que deseas, y cosecharas hábitos beneficiosos!!! ¡Qué pases un buen día sembrando lo que deseas recoger! Gracias a la programación neuro-lingüística y al coaching, aprendes estrategias para, ser consciente de tus patrones de conducta, “reprogramarte” de manera consciente, y mejorar así la calidad de tu Vida. Gracias por leerme, Mentxu da Vinci Coach para […]
