Hamburguesas sencillas de lentejas
Receta sencilla de hamburguesas de lentejas: saludable, sabrosa y saciante. Especiales para mantener un peso equilibrado.
Consejos para Manejar el Hambre Emocional
¿Que és el hambre emocional? Si sientes hambre emocional, normalmente tendrás ansias de comer cosas no muy saludables, aunque sí apetecibles (pizza, chocolate…), en esos momentos andamos con ese ansia entre ceja y ceja, es como sí nos viéramos obligados a ir y comerlo, como si alguien nos manejara como una marioneta. Manejar el hambre […]
Como Adelgazar comiendo con Consciencia
¿Te has encontrado alguna vez sentada en el sofa, comiendo, y sin poner demasiada conciencia en el acto de comer? Esta manera de comer te puede llevar a la larga a comer más de la cuenta, ya que pierdes parte de la consciencia de lo que estas comiendo, y como resultado uno tiende a comer […]
Como Adelgazar con un Picapedrero
Me gustaría explicaros la historia sobre un picapedrero que se suele explicar en talleres de crecimiento personal, esta historia dice así. A un buen picapedrero, le encargaron desmenuzar una enorme piedra. Él provisto de su martillo, empezó a golpear la gran roca, con fuerza, no una, ni dos, sino 200, 300 veces, y no consiguió […]
Mi Historia Personal
Hubo un momento, entre mi adolescencia y mi juventud, en que bastante influida por los cánones de belleza reinantes, probaba dietas, que al cabo de un tiempo me llevaban otra vez a mi peso de antes de iniciar la dieta, o a superarlo, perdía kilos tan fácilmente como los ganaba. Mi metabolismo se estaba volviendo […]
Liberarse de la Tiranía de las Dietas
Muchas de las personas que empiezan dietas estrictas para adelgazar, realmente, no saben donde se están metiendo, en este artículo analizaremos que resultados se obtienen siguiendo dietas estrictas, y cuales si adelgazar proviene de un cambio de hábitos. Resultados de Adelgazar siguiendo dietas estrictas Volvemos loco a nuestro metabolismo. Normalmente cuando se empieza una dieta […]
Estrategias mentales fáciles que te ayudan a adelgazar (Parte 2/2)
Para romper patrones de conducta que no son beneficiosos para nosotros, una manera de romperlos es tomar mayor conciencia sobre nuestras conductas. Debemos analizar nuestras conductas y ver que señales externas, que situaciones nos llevan a comer mucho más de lo necesario o mal.
Estrategias mentales fáciles que te ayudan a adelgazar (Parte 1/2)
Gracias a la programación neuro-lingüística (PNL) y al coaching, aprendes estrategias para ser consciente de tus patrones de conducta y “reprogrAMARTE” de manera consciente, para hacer lo que realmente quieres y mejorar así la calidad de tu Vida.
Mejora tu digestión y Adelgaza
En este artículo explicaremos la importancia de combinar adecuadamente los alimentos para adelgazar, mejorar el proceso digestivo, aumentar nuestra vitalidad, e incluso resolver problemas de salud. Estás indicaciones se vienen usando desde hace muchos años con éxito, y no solamente para adelgazar. Se adelgaza porque ayudamos a limpiar el organismo, porque no lo sobrecargamos. Hoy […]
Perder peso es fácil, sí sabes Cómo.
Uno de los puntos fuertes del método de armoniacorporal.es, es que, al mejorar tu salud, mediante las diferentes técnicas sencillas, y naturales que te propongo, y que están al alcance de todos, como te decía, al MEJORAR TU SALUD, aumentas también tu VITALIDAD. En ese proceso de recuperar tu Salud y tu Energía, eliminas toxinas […]
