¿Te extraña «comer compulsivamente»?
Comer compulsivamente puede tener varios orígenes, puede deberse a una deficiencia de cromo, al estrés, a bloqueos emocionales, insatisfacción personal, y/o a consumir alimentos azucarados y ricos en hidratos de carbono refinado,… todos ellos nos llevan a desequilibrios del azúcar en sangre, que nos hacen sentir cansados, y faltos de energía, y nos pueden llevar […]
Consejos para Adelgazar: ¡Háblate bien!
“La palabra correcta es un poderoso agente. Cada vez que nos encontramos con una de esas palabras correctas… el efecto resultante es tanto físico como espiritual y está cargado de electricidad.” MARK TWAIN Las palabras no son letras escritas una al lado de la otra. Tienen energía y fuerza y nos pueden lanzar al éxito […]
Consejos para Adelgazar: ¡Con la repetición obtienes la destreza!
Esta es una de esas frases sencillas de enorme conocimiento. Paso a paso, durante el proceso de modificación de hábitos, irás adquiriendo nuevos actitudes, que se irán fortaleciendo a medida que los vayas repitiendo, hasta que llegará un momento en que se transformen en hábitos beneficiosos que formen parte de tu vida, y que te lleven […]
No quiero volver a fracasar
Cuentan que, cuando Edison inventó la bombilla después de 9.999 intentos, le preguntaron: -“¿Cómo es que ha fracasado usted 9.999 veces antes de inventar este artefacto. Él respondió “No he fracasado; simplemente he encontrado 9.999 maneras que no funcionan”. Evidentemente Edison era perseverante, tenía un objetivo claro, disfrutaba con su trabajo, aprendía de sus errores, […]
Consejos para Adelgazar: Tú momento de Poder
Tu momento de poder es el momento presente Ahora es el momento de ser responsable, de decidir, de pasar a la acción, ahora tienes claro que hacer. Tu PUEDES. Puedes conseguirlo. Ahora eres libre de tomar las decisiones que te llevan a conseguir tu objetivo de mejorar tu salud, de cuidarte. ¿Qué eliges? ¿Cosas que […]
Consejos para Adelgazar: Tú eres la creadora de tu Vida.
Como dijo Buda, tú eres la creadora de tu Vida, con tus pensamientos, con tus sentimientos, con tus actos, con tus palabras… Todos ellos van entretejiendo y conformando la realidad, Y he ahí la buena noticia, ahora puedes elegir si quieres tomar las riendas y dirigir tu pensamiento, tu acción hacia la dirección que realmente […]
Resumen de la Conferencia Adelgazar Cambiando Hábitos con PNL
Resumen de las conferencias que se desarrollaron durante el mes de septiembre en LLinars del Vallés y Barcelona. Durante esta conferencia aprendimos que era un hábito, como funcionan y como podemos transformar un hábito perjudicial en uno saludable con el objetivo de equilibrar nuestro peso y mejorar la calidad de nuestra vida. ¿Que es un […]
7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 3
Muchas veces hemos intentado adelgazar, y muchas veces no lo hemos conseguido, y nos hemos sentido frustrados. Quizás por eso estás ahora leyendo este artículo. Voy pregonando que la manera de adelgazar y mantener un peso equilibrado, se basa en modificar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Pero cambiar hábitos y adelgazar […]
7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 2
Muchas veces hemos intentado adelgazar, y muchas veces no lo hemos conseguido, y nos hemos sentido frustrados. Quizás por eso estás ahora leyendo este artículo. Voy pregonando que la manera de adelgazar y mantener un peso equilibrado, se basa en modificar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Pero cambiar hábitos y […]
7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 1
Muchas veces hemos intentado adelgazar, y muchas veces no lo hemos conseguido, y nos hemos sentido frustrados. Quizás por eso estás ahora leyendo este artículo. Voy pregonando que la manera de adelgazar y mantener un peso equilibrado, se basa en modificar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable. Pero cambiar hábitos para adelgazar […]
