(+34) 665 367 089Esta es una de esas frases sencillas de enorme conocimiento. Paso a paso, durante el proceso de modificación de hábitos, irás adquiriendo nuevos actitudes, que se irán fortaleciendo a medida que los vayas repitiendo, hasta que llegará un momento en que se transformen en hábitos beneficiosos que formen parte de tu vida, y que te lleven a su acción de manera casi automática, como cualquier otro hábito.
La repetición de la actitud que deseamos instaurar como hábito en nuestra vida, hace que se consolide con mayor rapidez.
Una persona puede tener un gran talento musical con el piano, pero si no «práctica», si no se entrena, si no se instruye, si no repite las escalas, las piezas, para irse perfeccionando y perfeccionando, si no lo hace ¿Crees tu que se convertirá en un gran pianista?
De la misma manera, si queremos adelgazar, y nos hemos programado una serie de ejercicios, como por ejemplo, iré a bailar salsa 2 veces por semana, y otras dos veces iré a la piscina. Con la repetición de ir día tras día, consolidaremos el hábito de hacer ejercicio, y luego, con el tiempo ya será un hábito y nos costará bien poco ir al gimnasio.
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