Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
(+34) 665 367 089
  • Sobre mi
  • Terapia individual
  • Retiro Happy Detox
  • Grupal
  • Testimonios
  • Artículos
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
  • Recursos
  • Cursos Online
    • Acceso alumnos
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Alimentación y Recetas
  • 7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 2

7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 2

4

 

Muchas veces hemos intentado adelgazar, y muchas veces no lo hemos conseguido, y nos hemos sentido frustrados. Quizás por eso estás ahora leyendo este artículo.

Voy pregonando que la manera de adelgazar y mantener un peso equilibrado, se basa en modificar nuestros hábitos hacia un estilo de vida más saludable.

Pero cambiar hábitos y adelgazar no es tan fácil, a veces hay factores que se nos escapan, si no con toda la información que hay al respecto ya estaríamos todos en nuestro peso justo. Hoy continuamos con los 7 factores que pueden impedirnos adelgazar, a no ser que los revisemos, los afrontemos y los superemos.

3. Tóxicos que consumimos

Queriendo, o sin querer, puede que a diario tengamos hábitos tóxicos como  el consumo alcohol, de tabaco. También nos hayamos expuestos a la contaminación, a los pesticidas y hormonas con que plagan algunos alimentos para obtener mayor producción.

Si nuestro maravilloso cuerpo se ve saturado por demasiados tóxicos, nuestro organismo para evitar una extratoxicidad que nos llevaría a enfermar, almacena esas toxinas en las células grasas. De esta manera el cuerpo ve inviable deshacerse de demasiada grasa ya que entraríamos en un caos tóxico y algunos de nuestros órganos vitales podrían verse afectados. Esto es así porque nuestro cuerpo tiene una clara tendencia hacia la salud, y  nos prefiere antes gordos que enfermos.

Eliminar o reducir al máximo los tóxicos, y escoger un tipo 

grupo-de-tres-mujeres-haciendo-fitness-y-sonriendo-sobre-fondo-blancode alimentación sana y natural. Estar en contacto con ambientes sanos y limpios. Realizar la respiración diafragmática profunda, beber agua, y realizar algo de ejercicio nos ayuda a eliminar tóxicos de nuestro cuerpo y consecuentemente a eliminar grasa.

4. Medicamentos perjudiciales

Los efectos secundarios de algunos medicamentos como pastilla adelgazarantidepresivos, insulina, cortisol, con esteroides y anticonceptivos, es que fomentan el aumento de peso, pudiendo llegar a engordar incluso casi 4 kilos al mes.

Tu eres el responsable de tu salud, investiga con tu médico sí hay alternativas naturales con que tratar tu enfermedad. Busca opinión en otros profesionales médicos,  o en terapeutas holísticos.

 

5. El estrés patológico

Ante una situación de peligro o estrés, nuestro cuerpo entre otras cosas,  reacciona secretando cortisol, una hormona relacionada con la regulación de glucosa en sangre.

Lo malo es cuando el estrés se vuelve patológico, y se convierte en un trastorno crónico ya que aparte de sus perjuicios emocionales y mentales ese incremento de cortisol en nuestro torrente sanguíneo hace que engordemos.

zen para adelgazarAprender a manejar situaciones conflictivas, practicar ciertos momentos del día para respirar profundamente y relajarnos, escuchar una música tranquila, encender una barrita de incienso, … todas ellas ayudan a disminuir la sensación de estrés, y sentirnos mejor.

 

Gracias por leerme. Sí te ha gustado el artículo te invito a compartirlo mencionando su procedencia.

Sí quieres adelgazar de manera sana y vital, déjate asesorar por Mentxu da Vinci, coach para adelgazar que te ayuda a modificar tus hábitos gracias a estrategias de programación neuro-lingüística.

Sesiones personales o por videoconferencia,  curso terapia online, y talleres de grupo.

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

También te puede interesar:

  1. Estrategias mentales fáciles que te ayudan a adelgazar (Parte 2/2)
  2. Los peligros de la dieta dukan
  3. 10 consejos para Adelgazar y mantenerte en tu línea.
  4. 7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 1
adelgazar con pnl, adelgazar sin dietas, calmar la ansiedad, eliminar toxinas, estrés

4 comments on “7 errores que nos impiden adelgazar.Parte 2”

  1. cristina mejias dice:
    23 septiembre, 2013 a las 13:51

    me gusto mucho hablen un poco sobre las hormonas después de las menospausia
    como sustituir la medicada por alguna natural

    Contestar
    • Mentxu da Vinci dice:
      24 septiembre, 2013 a las 11:10

      Hola Cristina,
      El tema de las hormonas después de la menopausia es un tema controvertido, y como no hay soluciones naturales con las que próximamente haré un artículo.
      Gracias por proponer un tema tan bueno,
      Cordialmente,

      Mentxu da Vinci

      Contestar
  2. Margarita dice:
    14 diciembre, 2013 a las 21:34

    hola ,he conocido esta pagina y me ha encantado ,porque he dejado de fumar hace un año y me siento muy bien ,pero he subido diez kilos de peso ,y se que es por causa de la ansiedad ,he conocido un poco lo de la programacion neurolinguistica ,aplicada al marketing donde he pasado una especializacion en influencia irresistible y he tenido muy pero muy buenos resultados en mi negocio aplicando la pnl ,y ahora quisiera aplicar esta en el tema del peso en mi persona ,estoy leyendo todos los articulos que publicais y realmente merecen mis respetos por la calidad de los mismos ,llevo unos cuantos años luchando siempre con los kilitos de mas pero esta vez me he pasado ja ja ,se lo achaco al dejar de fumar y a los cambios de humor por el sindrome premenopausico pues tengo 47 años y aunque me siento estupenda ,se que tengo sobrepeso y es por ansiedad ,pero ahora mismo tengo un cacao mental ,porque no se si empezar un curso de practitioner en pnl ,comprar su libro ,o empezar un curso o terapia con usted ,que me recomiendas ? el tema de la pnl ,me gusta mucho porue he visto los resultados en mi pequeñito negocio .ah se me olvidaba una hermana mia tomaba espirulina unos cuantos años y adelgazó de forma increible . ella la tomaba para tener energia ,y nadie se lo creia ,ahora veo que tenia razon ,ella era biologa .un saludo.

    Contestar
    • Mentxu da Vinci dice:
      15 diciembre, 2013 a las 8:24

      Hola Margarita,
      Gracias por tus comentarios sobre la web, y sobre tu experiencia con la PNL. En mi caso uso la PNL para facilitar a las personas el proceso de cambio de hábitos hacia un estilo de vida saludable.
      Creo que lo mejor sería que habláramos por teléfono, para ver que opción es la que más se ajusta a tí. Puedes enviarme un mail a mentxudavinci@gmail.com con tu teléfono, horario de contacto y de donde eres, y contacto contigo sin compromiso.

      Un abrazo,

      Contestar

Deja un Comentario Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Descarga el menú interactivo y crea tu propio menú

Descarga el Menú interactivo

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Crear nuestro Refugio Interno

    9 enero, 2022
  • Gelatina de agar agar y verduras con salsa de yogurt

    13 septiembre, 2021
  • Tartar de Remolacha y Manzana

    6 agosto, 2021
  • Tallarines de Apionabo con Boloñesa Vegana y Pesto

    22 julio, 2021
  • 7 Consejos para adelgazar en Vacaciones (el 5º lo hemos preparado en exclusiva para tí)

    11 julio, 2021
  • Paté de «atún» raw vegano rico en minerales

    21 junio, 2021
  • Adelgazar sin dietas: 5 Aliños deliciosos para alegrar verduras y ensaladas

    13 junio, 2021
  • ¿Soy adict@ a la comida?

    20 mayo, 2021

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Página principal
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Política de cookies

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Siempre activado

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

GUARDAR Y ACEPTAR