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Logré liberarme de 5 kg en 4 meses, he descubierto con ella el Mindfulness y me ha animado a seguir estudiando y a iniciar mi proyecto de trabajo actual.
Ha sido positivo y si tenéis que adelgazar que lo hagáis desde el sentido común y escuchando vuestro organismo.
Gracias a ella he aprendido a manejar el estrés y a comer conscientemente, disfrutando de cada momento que vivo, por todo ello me siento muy feliz.
En sólo un par de semanas que llevamos con tu método, mi estado anímico ha cambiado de una manera espectacular. Nunca imaginé que la relación entre comida y estado anímico fuese tan estrecha. Y no sólo en el estado anímico, sino en el nivel de energía que noto cómo se va elevando cada día que pasa. A eso he de añadir una mayor claridad mental e incluso un mayor contacto con mi SER verdadero al que ya no acallo con pastelitos y bollería industrial.
Me cuido más: He adquirido excelentes hábitos (no sólo nutricionales, también, desde septiembre voy a trabajar caminando, actividad a la que le dedico una hora diaria). También cuido mucho más la imagen que transmito a los demás (he renovado mi vestuario, acudo a profesionales de estética y peluquería con frecuencia).Creo que he recuperado gran parte de la seguridad que había perdido. Estoy nuevamente ilusionada. La gente que me rodea me ve de mejor humor, más relajada, más guapa. Y me lo dicen!
«He bajado peso de forma sana y he entendido y reinterpretado aspectos relacionados con mi conducta en relación a la alimentación. Me siento bien, más a gusto conmigo misma, considerando que soy un mejor ejemplo para mis hijos en lo que a alimentación se refiere y con ganas de continuar en esta misma senda.»
«Me ha enseñado a comer sin ansia, y a tener un criterio de lo que ME conviene comer, es un placer porque disfruto de lo que como, y el bienestar (vitalidad, sin estreñimiento, ganas de caminar, respirar, abrirme al mundo) que experimento es la motivación para continuar cuidándome. Ha aumentado mi seguridad y autoestima»
…además lo que me va a venir bien, es el respaldo que encuentro en tus páginas y el apoyo a continuar en el camino de llegar a un cuerpo esbelto y recuperar el que yo tenía después de dos embarazos y dos lactancias prolongadas.
Mi trayectoria como comedora compulsiva de productos prefabricados con alto contenido de grasas y calorías comenzó hace 2 años. Todo empezó con continuos atracones de todo tipo de productos, estaba dentro de un circulo vicioso del que solo pude salir con la gran ayuda que me brindó Mentxu y su Armonia Corporal.
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