Te presento una serie de alimentos que te sugiero disminuyas al máximo o elimines, si quieres disminuir al máximo o eliminar la ansiedad o el estrés crónico o patológico, ya que nos hacen generar la producción de adrenalina y cortisol, con lo que andaremos más acelerados y con tensión. El azúcar refinado Nos aporta una […]
