Enzimas, poderosas chispas de vida, te ayudan a mejorar la Salud y a Adelgazar
Las enzimas son mucho más que unos simples catalizadores bioquímicos. Son segregados principalmente por el páncreas, aunque también por otras glándulas y órganos. Se consideran de gran importancia para un correcto proceso digestivo, para optimizar el metabolismo y en general para gozar de un cuerpo saludable. Según la medicina tradicional china desprenden un tipo de […]
Adelgazar con PNL: Asocia Salud y placer
Si realmente nos cuesta tanto adelgazar, es porque lo asociamos a dietas que nos hicieron sentir o nos hacen sentir: escasez porque no podemos comer lo que queremos o todo lo que queremos, que nos puede llevar a padecer ansiedad sufrimiento represión de nuestros instintos, que nos puede llevar a comer de manera compulsiva que […]
Las 7 sorprendentes propiedades del Rooibos
Este artículo nace en respuesta a la pregunta de una clienta mía. Hace un par de semanas, Raquel, me preguntó que bebidas saludables alternativas podía tomar para no excederse en su consumo de bebidas excitantes como café o té negro, o bebidas de cola. Yo le aconsejé el consumo de Rooibos, de Agua con chispa, […]
¿Conoces las propiedades de las semillas de Chía?
La Chía es una variedad blanca de la planta «salvia hispanica», los aztecas consumían esta semilla de origen milenario para aumentar su resistencia.Se le considera un superalimento por la gran variedad de aceites, minerales y minerales que contiene. En este artículo hablaremos como benefician la Salud, y como te ayudan a perder peso. Las semillas de Chía […]
6 Especias que te ayudan a adelgazar alegrando tus platos
Usar estas especias sin ton ni son no te ayudará a perder peso. Usa la cabeza también y utiliza el menos común de los sentidos. Para adelgazar con salud necesitamos recuperar un estilo de vida saludable que incluya alimentación saludable, ejercicio, y equilibrio emocional y mental. Y a todo esto, si le echamos un poco […]
Adelgazar sin dietas con Delicias de pescado da Vinci
El bacalao es un pescado blanco, y como tal posee un bajo contenido en grasa, lo que lo hace adecuado cuando queremos perder peso. Este pescado se distingue por su contenido en proteínas de alto valor biológico, y su riqueza en vitaminas del grupo B, sobretodo la B1, la B2, la B6 y la B9; […]
Las 5 mejores apps para cuidarte
Hoy en día gracias a la tecnología móvil podemos organizarnos mejor, estar mejor comunicados. Tenemos acceso a Internet casi desde cualquier lugar y eso es un gran avance, aunque recordar que todo en exceso tiene su lado oscuro… Como no podía ser de otra manera han salido cientos de aplicaciones que te ayudan a mantenerte […]
20 motivos para dejar de ser un preocupadicto y 7 maneras de afrontar el estrés
Hay muchas personas que van preocupándose por un montón de cosas y/o por personas durante todo el día. Cierta dosis de preocupación nos puede llevar a sentir que debemos «ocuparnos» de ciertos asuntos, pero andarnos preocupando por todo ¿a dónde nos lleva? Cuando andamos preocupados durante un largo período de tiempo, esto genera ansiedad, lo […]
¿Cómo se germinan los garbanzos?
El garbanzo es una legumbre muy popular y nutritiva que se ha ganado su popularidad a golpe de puchero, y recientemente por ser la base del hummus, una salsa hecha a base de garbanzos triturados y tahini (pasta de sésamo). El garbanzo debido a su naturaleza contiene ciertas sustancias no nutritivas que lo protegen. Una […]
Adelgazar sin dietas: Ensalada de garbanzos germinados con pesto vegano
El garbanzo (cicer arietinum) es un tipo de legumbre muy usado tanto en la zona mediterránea como en India. Los garbanzos, cuando se germinan, se digieren más fácilmente, y además su contenido nutricional a parte de ser más elevado, se asimila más fácilmente. Son mayoritariamente ricos en proteínas, en fibra, lo que nos ayuda a […]
