Programación Neuro-Lingüística (PNL)

Cómo integrar y "soltar" emociones y de paso "quitarte un peso" de encima

¿Reprimes emociones que no sabes como colocar y que te llevan a comer de manera inadecuada o a evadirte de tu Presente de otra manera? ¿La ansiedad te invade y no sabes como afrontarla y gestionarla de manera beneficiosa para ti?

Hacer Dieta Versus Alimentación Consciente

¿Harta de dietas? Aprende a comer con consciencia disfrutando y olvídate de una vez por todas de las dietas restrictivas y temporales.

10 maneras de adelgazar con PNL (programación neuro-lingüística)

10 claves para entrenar tu mente, cuidarte y adelgazar disfrutando

Cambiar la manera en cómo Percibo lo que conozco como Estrés

Como liberarme del sobrepeso emocional, de pautas de conducta destructivas, y recuperarme a mi mism@.

Qué hago cuando voy tan rápido qué me pierdo todo

¿Te sientes acelerado, desbordad@, estresad@? ¿Te has perdido? ¿Has perdido la conexión con tu Ser interno?

Las 10 claves para MATERIALIZAR tus Objetivos de Año Nuevo

Adelgazar disfrutando: ¿Eres de los que ponen excusas?

¿Te `pones excusas a la hora de adelgazar? Cuando uno pone tantas excusas, hay que tomar consciencia de que tipo de resistencias aparecen y de si nuestra estrategia es efectiva y agradable.

Sabotaje a tu dieta saludable: ¿En tu oficina llevan pasteles, galletas y otras sustancias que te dicen "cómeme"?

Algunas de mis clientas trabajan en oficinas, colegios, despachos,… Se suceden cumpleaños, celebraciones, o simplemente hay personas que llevan bombones, galletas, patatas fritas,… ¿Qué hacer para no caer en tentaciones que luego nos hacen engordar?

6 consejos para reducir el hambre compulsiva o desordenada cuando llegas a casa tarde y cansada

Adelgazar con PNL con metáforas que transforman: ¿Que eliges?

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