El comer con consciencia te ayuda a adelgazar, a serenarte, a comer más despacio, y a disminuir el hambre compulsiva, los atracones y la depresión
La dieta única: Comer con Consciencia
Barcelona
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665 367 089 Propiedades de la Pimienta de Cayena para la Salud
La pimienta de cayena se extrae de un chile de color rojo que se caracteriza por su sabor picante, atribuido a uno de sus componentes más importantes denominado «capsaicina». Podemos considerarla mucho más que una especia, puesto que posee unas propiedades muy interesantes para nuestra salud. Efectos Saludables de la Cayena Muy utilizado cuando hay algún […]
Apaga la tele, activa tu vida
¡Atención! Te voy a transmitir el secreto del método de Armonía Corporal para adelgazar, es muy sencillo: un 20% tiene que ver con lo que comes y un 80% con la actitud con la que vives, en realidad no es ningún secreto, tu ya lo sabías, lo que ocurre es que a veces lo olvidas […]
Consejos para Adelgazar: Calcio en el Reino Vegetal
Cómo comentamos en un artículo anterior, sobre el ansía de comer azúcar y la deficiencia de magnesio, la carencia de ciertos nutrientes cómo el magnesio, el calcio o el potasio pueden ocasionar aumento de peso. Hoy hablaremos sobre el Calcio y dónde encontrarlo en el reino vegetal. Déficit de Calcio Tener unos niveles bajos de […]
Zumo depurativo y alcalinizante para adelgazar con salud
Este es el zumo básico que debes incluir en tu kit básico de alimentación para saber que cuentas con un montón de vitaminas, minerales y otros elementos regeneradores que estimulan nuestra salud, potencian la eliminación de toxinas y fomentan la vitalidad. Y además ¡está delicioso! Ingredientes: 4-5 zanahorias medianas 1 remolacha pequeña 1/2 pepino Para […]
5 especias quemagrasas salutíferas
Incorporar algunas de las especies culinarias que a continuación presento te facilitará el proceso de adelgazar y mantener un peso equilibrado. En el mercado hay comida tipo bollería industrial, refrescos azucarados, y otros productos con grasas hidrogenadas, como la margarina, y otros aceites industriales, que ya sabemos que a parte de sentarnos mal, a medio […]
Caldo Depurativo de Verduras
Tras todos los ágapes navideños, podemos ayudar a nuestro organismo a equilibrarse, tomando un caldo depurativo como entrante en las comidas, o entre horas como una infusión que podemos acabar de aromatizar con plantas aromáticas al gusto. En esta entrada te propongo una receta de como elaborarlo, te explico porque la pimienta de cayena te […]
Liberarse de la Tiranía de las Dietas
Muchas de las personas que empiezan dietas estrictas para adelgazar, realmente, no saben donde se están metiendo, en este artículo analizaremos que resultados se obtienen siguiendo dietas estrictas, y cuales si adelgazar proviene de un cambio de hábitos. Resultados de Adelgazar siguiendo dietas estrictas Volvemos loco a nuestro metabolismo. Normalmente cuando se empieza una dieta […]