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Los 6 sabores del Ayurveda unidos para eliminar los gatillos que disparan el ansia por comer

Dentro de la sabiduria ayurvédica destaca el gusto, como el guía que te acompaña a la hora de elegir que llevarte a la boca. Incluir los 6 sabores en la comida ¡Déjate guiar por el sabor! Según el ayurveda es importante para mantener el equilibrio  incluir los seis rasas o  sabores más fundamentales en nuestras […]

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Ensalada de Quinoa con Pasas y Almendras con los 6 sabores del ayurveda

Esta es una ensalada para saciar no sólo tu hambre, sino para poder eliminar algunos de los gatillos que nos lanzan a comer compulsivamente o de manera ansiosa ¿por qué? Porque contiene los 6 sabores del ayurveda que nos ayudan a mantener el equilibrio: el astringente, el amargo, el dulce, el salado, el picante y el […]

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¿Quieres deshacerte del estreñimiento de manera rápida y natural?

Uno de los laxantes más saludables y eficaces que se conocen es Triphala, ya que a parte de su poder laxante fortalece el colon. Triphala es básicamente una fórmula ancestral a base de hierbas que se utiliza en la  medicina ayurvédica y que popularmente en India es conocido como «el rejuvenecedor». En su composición constan  tres frutos: […]

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Adelgazar según la Medicina Ayurvédica

Según la tradición ayurvédica tan importante es «CÓMO SE COME», como el «QUÉ SE COME». La actitud con la que comes afecta a tu digestión El ayurveda tiene en cuenta al comer no sólo el gusto, sino el resto de sentidos, ya que estos  envían señales a nuestro cuerpo y nuestro cerebro que luego interpretamos. […]

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Adelgazar sin dietas: Ensalada ayurvédica de los 6 sabores

¿No te ha pasado nunca que acabas de comer y te dices: -me falta algo…!!? Quizás sea un sabor…un sabor que colma una necesidad corporal. De acuerdo con los principios ayurvédicos los 6 Sabores nos dirigen para satisfacer de manera adecuada las necesidades nutricionales de nuestro cuerpo.  Los sabores colaboran estimulando, activando y regulando nuestro […]

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