Conocer y comprender a tus enemigos te ayuda a afrontarlos y superarlos
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665 367 089 Adelgazar disfrutando: ¿Eres de los que ponen excusas?
¿Te `pones excusas a la hora de adelgazar? Cuando uno pone tantas excusas, hay que tomar consciencia de que tipo de resistencias aparecen y de si nuestra estrategia es efectiva y agradable.
Adelgazar con PNL con metáforas que transforman: ¿Que eliges?
¿Que deseas realmente? Una mujer estaba regando su jardín, mientras su marido estaba preparando la comida en el interior. Ella se dio cuenta de que habían 3 viejecitos agradables en frente de su casa. Aunque no los conocía les dijo: – Buenos días, no creo conocerlos, pero deben tener hambre. Por favor, entren en casa y […]
3 frases para Vivir la mayor historia de Amor
El Amor hacia ti hace que tu vida sea más plena y alegre. 3 frases inspiradoras y algun consejo para aumentar tu autoestima.
5 pasos para que emerja tu Diosa interna
En el interior de toda mujer, habita una Diosa. Sin embargo, hay muchas mujeres que viven como si eso no fuese así. Mujeres que han entregado su poder y sufren por ello. Son fáciles de reconocer. Caminan de puntillas por la vida, sin atreverse a destacar. Temerosas del qué dirán y queriendo siempre agradar a […]
Cuando te sientes rechazada la comida no es la solución
Nadie tiene potestad para aceptarte o rechazarte. Sólo tu puedes hacerlo. Un sentimiento de rechazo suele estar basado en lo que hacemos para conseguir la aceptación de los demás. A todos nos gusta sentirnos aceptados, pero no podemos solucionar esta situación buscando la aceptación externa de los demás sin trabajar nuestro sensación interna de rechazo. Características […]
¿Que patrones de conducta emocionales y mentales nos llevan a comer compulsivamente?
¿A veces te sientes poco valorada, vulnerable, desprotegida, fea y tiendes a hacer las cosas bien para que te quieran? ¿Tienes patrones de conducta que te llevan a comer de más o de manera inadecuada? Un patrón de conducta es la forma en que percibimos y reaccionamos ante ciertas circunstancias de manera habitual habitual. Nuestros patrones de […]
Apaga la tele, activa tu vida
¡Atención! Te voy a transmitir el secreto del método de Armonía Corporal para adelgazar, es muy sencillo: un 20% tiene que ver con lo que comes y un 80% con la actitud con la que vives, en realidad no es ningún secreto, tu ya lo sabías, lo que ocurre es que a veces lo olvidas […]
Health Coaching al habla: Decir No
Decir no para aumentar la autoestima A bastantes personas les cuesta decir no, y van diciendo que SI a todo. Podríamos pensar que tras ese si hay una gran generosidad, pero lo que suele haber es una baja autoestima. Las personas que siempre dicen si aunque no quieran algo, suele ser por que tienen miedo […]
Truco para Adelgazar: Besar Apasionadamente
Cómo siempre aquí estoy, en mi linea de ofrecer a mis queridas lectoras alternativas placenteras y agradables para adelgazar, que mejoren nuestra salud y nos ayuden a mantener nuestro peso deseado. Y es que hay tantas actividades, y alimentos placenteros y saludables que siempre tengo tema para ir escribiendo en mi blog y recordarte que […]