Adelgazar sin dietas: Doradas a la Sal
Propiedades de la Dorada La deliciosa y suave dorada es un pescado blanco, ligero y rico en vitamina E, vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo. Es un alimento de fácil digestión. Recomendado en personas que quieren adelgazar, y cuando se quiera potenciar la salud cardiovascular. Ingredientes: Una dorada por ración Sal marina […]
Adelgazar sin dietas: Sopa de Melón
Llega el verano se acerca el calor.. momento para degustar sopas frías. Para iniciar esta saga os presento esta apetitosa sopa de melón, que además es refrescante, diurética, sencilla…. Ingredientes de la sopa de melón: Un melón para 4 personas Aceite de oliva virgen extra Sal marina o sal del Himalaya Hierbas aromáticas: albahaca, cebollino. […]
Apaga la tele, activa tu vida
¡Atención! Te voy a transmitir el secreto del método de Armonía Corporal para adelgazar, es muy sencillo: un 20% tiene que ver con lo que comes y un 80% con la actitud con la que vives, en realidad no es ningún secreto, tu ya lo sabías, lo que ocurre es que a veces lo olvidas […]
Los Germinados y sus propiedades saludables. El superalimento vivo.
Los Germinados, un superalimento para nuestra salud. Incluir en nuestra dieta brotes frescos es una gran idea para potenciar nuestra salud, sentirnos mas jóvenes y prevenir enfermedades. Cuando las semillas germinan, sus capacidades nutricionales se intensifican Propiedades Saludables de los Germinados Los Germinados son los pequeños brotes que germinan de las semillas vegetales siendo, cada […]
Adelgazar sin dietas: Verduras al vapor con tirabeques y algas
Preparar estas verduras es un placer. Descubre los tirabeques, unas auténticas verduras medicina, ricas en fibra e ideales para depurar nuestro cuerpo. Ingredientes: Calabacín Zanahorias Un puñado de tirabeques Espaguetis de mar (un tipo de alga rica en vitamina B y calcio, lo que la hace recomendable en caso de anemia u osteoporosis) Para el […]
¡Aburrida de beber agua! ¡Ponle un poco de Gracia!
¿Aburrida de beber agua?La solución: ¡Ponle chispa! Añade un poco de alegría al agua añadiendo un poco de zumo de limón y unas hojas de menta trituradas. Elaboración del Agua Graciosa Hay dos maneras, dejar una botella de cristal llena de agua con unas hojas de menta y zumo de limón al sol durante doce […]
Hinojo salteado con aroma de romero
Es increíble el sabor que alcanza el hinojo con esta receta. Además gozaras de las beneficiosas propiedades del hinojo, entre ellas este bulbo ayuda a eliminar gases y mejora el proceso digestivo. Ingredientes del hinojo salteado con aroma de romero: 2 bulbos de hinojo aceite aromático de romero y ajo Sal marina Pimienta Elaboración: Corta […]
Adelgazar sin dietas: Tarta de frutas con Agar-Agar
Cualidades del alga agar agar: Es una alga de especial textura con propiedades espesantes que la hacen adecuada para la repostería. Contiene mucha fibra y es altamente saciante, a la vez que muy refrescante para las épocas de calor. Ingredientes de la tarta de fruta con Agar-Agar Para la base: 200 gramos de almendra molida 100 gramos […]
Adelgazar sin dietas: Espárragos trigueros con Humus
Los espárragos están considerados un alimento que alivia el estrés ya que colabora en la formación de glóbulos rojos, y contiene abundante glutation, un antioxidante que ayuda a que el hígado funcione de la manera adecuada. Ingredientes de Espárragos trigueros con Humus: 1 manojo de espárragos trigueros 250 gramos de garbanzos cocidos 1 cucharada de […]
¡Reprogr-ÁMATE para adelgazar disfrutando!
¡Este verano tenemos preparadas unas vacaciones saludables! ¿Estás cansada de dietas que no funcionan? ¿Siempre que intentas conseguir equilibrar tu peso acabas abandonando? Necesitas Reprogr-AMARTE. Como vemos frecuentemente en Armonía Corporal la comida se convierte a menudo en una válvula de escape inadecuada, por ello debemos cambiar nuestros hábitos para devolverle a la comida el lugar que le corresponde. ¿Quieres Reprogr-AMARTE este […]
