Adelgazar sin dietas: Ensalada de Alfalfa a lo César
Te presento una ensalada elaborada con un humilde superalimento que puedes cultivar en tu cocina: la Alfalfa Germinada. Puedes acceder en el siguiente enlace para conocer sus propiedades, y cómo germinarla. Ingredientes de la ensalada de Alfalfa Germinada 2 tazas de alfalfa germinada 2 tomates cortados a cuadraditos 1/2 remolacha rallada 1/2 cebolla tierna 2 […]
Propiedades de las Judías Verdes y sus Beneficios para la Salud y para Adelgazar
Dice el refrán, “Quién come verduras, su salud procura” y este es el caso también de esta excepcional leguminosa: las judías verdes que poseen un gran cóctel de nutrientes, vitaminas y minerales de gran valor medicinal para nuestro organismo, nos ayudan a adelgazar y son además de gran importancia en la prevención de numerosas enfermedades. […]
Adelgazar sin dietas: Verduras asadas
Pimientos y berenjenas, esta buena combinación llegó a nosotros desde lugares diferentes y han hecho un buen maridaje. La berenjena procedente de la India nos llegó a través de Persia y los países árabes. Los pimientos llegaron des de América debido al descubrimiento de los colonizadores. La berenjena nos ofrece 3 propiedades que nos ayudan […]
Propiedades de la Pimienta de Cayena para la Salud
La pimienta de cayena se extrae de un chile de color rojo que se caracteriza por su sabor picante, atribuido a uno de sus componentes más importantes denominado «capsaicina». Podemos considerarla mucho más que una especia, puesto que posee unas propiedades muy interesantes para nuestra salud. Efectos Saludables de la Cayena Muy utilizado cuando hay algún […]
Adelgazar sin dietas: Doradas a la Sal
Propiedades de la Dorada La deliciosa y suave dorada es un pescado blanco, ligero y rico en vitamina E, vitaminas del grupo B y minerales como el fósforo. Es un alimento de fácil digestión. Recomendado en personas que quieren adelgazar, y cuando se quiera potenciar la salud cardiovascular. Ingredientes: Una dorada por ración Sal marina […]
Adelgazar sin dietas: Sopa de Melón
Llega el verano se acerca el calor.. momento para degustar sopas frías. Para iniciar esta saga os presento esta apetitosa sopa de melón, que además es refrescante, diurética, sencilla…. Ingredientes de la sopa de melón: Un melón para 4 personas Aceite de oliva virgen extra Sal marina o sal del Himalaya Hierbas aromáticas: albahaca, cebollino. […]
Apaga la tele, activa tu vida
¡Atención! Te voy a transmitir el secreto del método de Armonía Corporal para adelgazar, es muy sencillo: un 20% tiene que ver con lo que comes y un 80% con la actitud con la que vives, en realidad no es ningún secreto, tu ya lo sabías, lo que ocurre es que a veces lo olvidas […]
Los Germinados y sus propiedades saludables. El superalimento vivo.
Los Germinados, un superalimento para nuestra salud. Incluir en nuestra dieta brotes frescos es una gran idea para potenciar nuestra salud, sentirnos mas jóvenes y prevenir enfermedades. Cuando las semillas germinan, sus capacidades nutricionales se intensifican Propiedades Saludables de los Germinados Los Germinados son los pequeños brotes que germinan de las semillas vegetales siendo, cada […]
Adelgazar sin dietas: Verduras al vapor con tirabeques y algas
Preparar estas verduras es un placer. Descubre los tirabeques, unas auténticas verduras medicina, ricas en fibra e ideales para depurar nuestro cuerpo. Ingredientes: Calabacín Zanahorias Un puñado de tirabeques Espaguetis de mar (un tipo de alga rica en vitamina B y calcio, lo que la hace recomendable en caso de anemia u osteoporosis) Para el […]
¡Aburrida de beber agua! ¡Ponle un poco de Gracia!
¿Aburrida de beber agua?La solución: ¡Ponle chispa! Añade un poco de alegría al agua añadiendo un poco de zumo de limón y unas hojas de menta trituradas. Elaboración del Agua Graciosa Hay dos maneras, dejar una botella de cristal llena de agua con unas hojas de menta y zumo de limón al sol durante doce […]
