Esta combinación ganadora calma el hígado, ayuda a limpiar la sangre, y lo nutre para que tengas más energía. Además mejora la digestión (favorece la producción de bilis y de ácido clorhídrico). También tiene propiedades antivirales y antibacterianas y ayuda a reducir el colesterol malo y los triglicéridos.
Otros beneficios:
- Ayuda a limpiar de sedimentos los conductos de la vesícula biliar.
- Reduce la inflamación, es analgésica, por lo que disminuye el dolor, ayuda a combatir la depresión, y a reducir el peso.
- Mejora el metabolismo, alivia cólicos y gases, previene náuseas y regula el sistema inmunitario.
- A parte de delicioso, ayuda a limpiar el intestino de residuos y toxinas.
En caso de úlcera, gastritis, o cálculos biliares, su consumo puede estar contraindicado, consulta a tu médico.
Smoothie de naranja, pomelo, cúrcuma y jengibre
Ingredientes del smoothie o batido verde de cítricos para calentar el cuerpo
- El zumo de una naranja grande
- El zumo de 1/2 pomelo
- 2 cdas de jengibre fresco rallado (más o menos, dependiendo de lo picante que te guste)
- 1 zanahoria
- 1/2 cdta de cúrcuma en polvo
- 1/2 cdta de miel cruda
Elaboración:
Tritura todos los ingredientes junto con con 1/2 vaso de agua tibia.
Smoothie de naranja, pomelo, cúrcuma y jengibre: pura Vida.
Cuando acabo de tomarlo, noto como la energía me aumenta, y se activa el metabolismo, y está buenísimo.
Si lo quieres un poco más saciante agrega una cucharada de nutritivas semillas de chía.
Si lo quieres más líquido licua el jengibre y la zanahoria. Yo soy más de encontrarme tropezones 😄.
Qué aproveche!!!
Mi libro «El Camino Hacia la Armonía Corporal» en este link:
