Armonía Corporal
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
Barcelona
665 367 089
  • Sobre mi
  • ¿Cómo puedo ayudarte?
  • Intensivo Grupal
  • Testimonios
  • Artículos
    • Consejos para Adelgazar
    • Vida Saludable
    • PNL
    • Reducir la Ansiedad
    • Recetas
    • Ver Todos
  • Contacta
  • Controla el Alcohol
  • Recursos
Buscar en armoniacorporal...
  • Home
  • Alimentación y Recetas
  • Sí quieres engordar e ir cansado: ¡Sáltate el desayuno!

Sí quieres engordar e ir cansado: ¡Sáltate el desayuno!

1
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email

Paradójicamente, cuando nos saltamos el desayuno con el propósito de adelgazar, nuestro cuerpo tenderá a almacenar grasas y engordaremos, pero no sólo eso, también se liberan más hormonas del estrés para que descienda la necesidad de alimento de nuestro cuerpo, es decir se ralentiza el metabolismo.

Entendiendo el lenguaje del cuerpo

Piensa en tu cuerpo como un maravilloso y bello organismo inteligente, qué actúa consecuentemente de manera inteligente, si tú por la mañana le das menos comida, le estés diciendo, que no hay suficiente alimento, y tú cuerpo  entonces se comporta quemando menos, y almacenando más; es cómo ahora en la situación de crisis que estamos, a algunas personas les entra menos dinero, y entonces la tendencia es que cuando te entra no lo sueltas si no es absolutamente necesario.

Es bueno tomar el desayuno, porque el estómago y el bazo funcionan con el máximo de energía por la mañana. Además luego tendrás energía disponible para el resto de mañana, y eso te hará sentir vital.

Para acelerar el metabolismo, no debes saltarte el desayuno, tienes que desayunar, al no hacerlo, se liberan hormonas de estrés por el cuerpo y los músculos disminuyendo la necesidad de energía del organismo, es decir, quemando menos.

Cuanto más tarde desayunes, tu organismo segregará más insulina, lo que hará que almacenes grasa más rápidamente.

Desayunos saludables

Visto que para adelgazar, y mantenernos en un peso equilibrado hemos de desayunar, ahora toca hacerlo de manera sana y placentera.

Te propongo diversas opciones para que las pruebes y tu mismo decidas cual es la que se adapta más a tus necesidades y te hace sentir mejor.

  • A primera hora tomar un vaso de agua tibia con medio limónfrutas-para-adelgazar
    exprimido
    , que nos ayudará a hidratar, y eliminar fácilmente residuos y toxinas del sistema digestivo. Notarás además cómo alivia el estreñimiento sin tomar ningún medicamento.
  • 1 ó 2 piezas de fruta
  • Arroz con leche de avena sin azúcar
  • Copos de avena
  • Tostadas de pan de espelta u otro pan integral con aceite de oliva, sal, y acompañado de unas rodajitas de aguacate, tomate, rúcula, …

arroz con leche para adelgazar sin azucar

Gracias por leerme. Sí te ha gustado el artículo te invito a compartirlo mencionando su procedencia.

Sí quieres adelgazar de manera sana y vital, déjate asesorar por Mentxu da Vinci, coach para adelgazar que te ayuda a modificar tus hábitos gracias a estrategias de programación neuro-lingüística. Sesiones personales o por videoconferencia, y curso terapia online.

 

 

 

 

Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Pin on Pinterest
Pinterest
Email this to someone
email

También te puede interesar:

  1. ¿Es efectiva la Garcinia para Adelgazar?
  2. Adelgazar sin dietas: Caldo depurativo con agua de mar
  3. Adelgazar sin dietas: Seitán con sanfaina
  4. Adelgazar sin dietas: ¿Qué desayuno?
adelgazar, adelgazar sin dietas, desayunos que adelgazan, no saltarse el desayuno

One comment on “Sí quieres engordar e ir cansado: ¡Sáltate el desayuno!”

  1. Rosa Torres dice:
    27 junio, 2018 a las 3:10

    Muy cierto! en especial cuando dices «acelerar el metabolismo, no debes saltarte el desayuno, tienes que desayunar, al no hacerlo, se liberan hormonas de estrés por el cuerpo y los músculos disminuyendo la necesidad de energía del organismo, es decir, quemando menos.» Lo he estado haciendo y de verdad que me ha funcionado… gracias Mentxu!

    Contestar

Deja un comentario a Rosa Torres Cancel reply

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

¡Ver información!

No te pierdas mis novedades

Suscríbete gratuitamente a las novedades de Armonía corporal y recibe en un mail semanal con artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Suscribirme!

¡Suscribirme!

Descarga el menú interactivo y crea tu propio menú

Descarga el Menú interactivo

Consigue mi libro

libro armonía corporal

Últimos artículos

  • Estoy frustrada de tantos intentos para adelgazar

    22 febrero, 2021
  • Crema de Lechuga para vencer el Insomnio y 3 hormonas que te ayudan a Adelgazar mientras Duermes

    5 febrero, 2021
  • Pan de Boniato sin gluten ni harina para adelgazar disfrutando

    25 enero, 2021
  • Alcachofas guisadas con Guisantes y kuzú

    19 enero, 2021
  • Como evitar el ansia por lo dulce sin sensación de restricción

    17 enero, 2021
  • Cómo sanar tu niña interior

    15 diciembre, 2020
  • Como evitar una sobredosis de comida en Navidades

    13 diciembre, 2020
  • Aditivos químicos que estimulan tu apetito: ¡Evítalos!

    4 diciembre, 2020

¿Quieres cambiar tus hábitos alimentarios? Contacta!

¡Contacta ahora!

Suscripción

Suscríbete gratuitamente a nuestras novedades y recibe en un mail semanal mis artículos y ofertas especiales. Con tu suscripción recibirás gratis un Plan Depurativo.

¡Quiero suscribirme!

Contacta ya!

  • Contacta ahora
    • Facebook
    • Google+
    • Twitter
    • Pinterest
    • RSS
    • Instagram

Facebook

Formo parte de:

Aviso

El sitio web Armonía Corporal ofrece consejos de carácter naturopático pero nunca sustituye los consejos, diagnósticos o tratamientos de médicos profesionales.

  • Términos de uso y política de privacidad
  • Política de devoluciones
© Armonía Corporal
  • Página principal
  • Blog
  • ¿Hablamos?
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia de navegación. Si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso. Aceptar Leer más
Recibe tu Plan Depurativo al Suscribirte