A estás alturas te habrás dado cuenta de que la mayoría de dietas funcionan solo temporalmente, y luego cuando las dejamos, la mayoría vuelve al peso de antes o incluso engorda, las dietas estrictas crean ansiedad, trastornos con la comida, alteraciones emocionales, alteraciones del metabolismo,… y además engordan por el efecto rebote.
Más info de porque las dietas no funcionan aquí: ¡Libérate de la Tiranía de las dietas!
En vez de parches temporales, aprende a cambiar hábitos para adelgazar
De esta manera obtienes resultados duraderos, aprendes a gestionar tus comidas y a manejar el hambre emocional, descubres porque comías lo que comías, aumentas tu autoestima, mejoras tu salud, y te quitas el peso de encima que te sobra.
Gracias a la programación neuro-lingüística y al coaching, aprendes estrategias para, ser consciente de tus patrones de conducta, “reprogramarte” de manera consciente, y mejorar así la calidad de tu Vida.
Gracias por leerme,
Mentxu da Vinci
