Si eres de los que andan buscando una fuente natural de energía instantánea, te sugiero que pruebes los batidos verdes o smothies hechos a base de frutas y verduras crudas, mejor si son ecológicos.
Los batidos verdes tienen una digestión muy fácil, por lo que los jugos se absorben con facilidad, y disfrutarás rápidamente de sus beneficios.
Yo lo prefiero en el desayuno, ya que me recarga a fondo las pilas, me rehidrata y me nutre.
Puedes probar el batido verde de mango y espinacas.
Batido verde de nectarina y acelgas
- 2 o 3 nectarinas
- 2 tazas de acelga (o lechuga)
- zumo de limón
- 1 trozo de jengibre
- 1/2 pepino
Experimenta con los ingredientes. Rápidamente le tomarás el truquillo a hacer smothies, y luego ¡no podrás pasar sin ellos! tanto por su sabor cómo por lo que te aportan. Y es que contamos con un montón de alimentos que son saludables y están deliciosos, ¡apúntate al club de gente que se cuida disfrutando!
Y por favor no me creas, ¡pruébalo! y luego me lo explicas ;-),
Gracias por leerme,
Mentxu da Vinci
- Coach para Adelgazar
- Naturópata
- Tratamiento de desórdenes alimenticios que provocan sobrepeso, y disminución de la ansiedad.
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