Adelgazar sin dietas: Sushi de zanahoria

Original, refrescante y delicioso sushi de zanahoria. ¡Enamórate del naranja!¡Llénate de vitalidad!

Las zanahorias son megaricas en betacaroteno (provitamina A), lo que la abandera como protectora anticáncer, alcalinizante, mejora la visión nocturna, depurativa, diurética, recomendada en caso de acné adolescente ya que mejora la piel, o si se sufre diarrea.  Además, la zanahoria cruda es dulce, un dulce natural, por lo que comerla te ayuda a reducir el ansía por dulces menos recomendables.

Ingredientes para elaborar el sushi de zanahoria:

  • 2 hojas de alga nori
  • 4 -6 zanahorias
  • Medio aguacate
  • 1 pepino
  • un trozo de pimiento del que más te guste (opcional)
  • germinados, en esta versión he utilizado germinados de brocoli

Elaboración:

  1. Pelamos y cortamos el aguacate en tiras gruesas, y el pimiento y el pepino en tiras finas.
  2. Pelamos y cortamos  las zanahorias. Las rallamos con un rallador fino o con un robot de cocina.
  3. Extendemos la esterilla y la cubrimos con  film de plástico, así los ingredientes no se pegan). Encima colocamos una hoja  alga nori, con la parte más brillante hacia abajo, intentando que queden unos tres dedos de margen entre el nori y el borde de la esterilla.
  4. Repartimos de manera uniforme la zanahoria rallada sobre la hoja de alga en lugar del típico arroz de sushi. Presionamos un poco la zanahoria sobre el alga hasta que quede bien pegada a la hoja de nori.
  5. Colocamos las otras verduras  por encima de la capa de la zanahoria, tal y como aparece en la foto.
  6. Enrollamos las algas con las verduras en el interior, como haríamos para un un rollo de sushi, si no lo has hecho nunca inspírate mirando algún vídeo de youtube.
  7. Con un cuchillo afilado cortamos cada hoja en  8 piezas y servimos con Tamari.
  8. ¡Qué aproveche!

Compartir...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Apúntate aquí abajo para descargar mi guía de 5 pasos, además de recibir correos motivadores y  pertenecer a una tribu de gente que disfruta de comer sanamente.

Para cumplir con el RGPD (Reglamento General de Protección de Datos) y entender que tus datos están seguros, debes leer y aceptar la política de privacidad. Tus datos serán guardados en GetReponse proveedor de email marketing. GetReponse también cumple con el RGPD, así que todo está protegido y amparado por la ley

Última llamada para mejorar tu relación con la comida

«El Método Da Vinci comienza pronto. ¡No te quedes fuera!»