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Adelgazar sin dietas: ¿Qué desayuno?

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Cómo quedó claro en un articulo anterior,  sí queremos adelgazar no debemos saltarnos el desayuno. Te propongo desayunos saludables que te haran recuperar la figura que deseas, mientras disfrutas. Te ánimo a que los pruebes, no tienes nada que perder. Bueno sí, los kilos de más ;-).

Lo primero al levantarnos:

Agua  templada con zumo de limón

Tomate al levantarte una vaso de agua templada con zumo de limón. Este remedio ayurvédico alivia el estreñimiento, limpia el tubo digestivo de residuos, lo que mejora tu salud intestinal.

Más tarde:

Unos 20 minutos después de beber el agua, prueba alguna de las siguientes alternativas:frutas para adelgazar con armonia

  • Zumo de fruta, o Fruta
  • Avena con nueces, dàtiles y leche de coco
  • Un par de tostadas de pan de espelta con aceite de oliva virgen
  • Arroz con leche de avena

Gracias por leerme,

Te ánimo a que nos envíes tus recetas «desayunos saludables», compartiremos conocimiento y quedaran publicados,

Mentxu da Vinci
 Coach para adelgazar disfrutando
Tratamiento de los trastornos alimenticios de sobrepeso y ansia por la comida
Coach para adelgazar

¿Cansada de dietas que no funcionan? ¡Para adelgazar no tienes que sufrir! Te acompaño en el proceso de cambio de hábitos para que disfrutes de la comida y pierdas el peso que te sobra.

¡Quiero saber más!

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