Un batido verde de color rojo que debe su tono vital a los madroños y a la remolacha, y lo llamamos verde por su contenido en hojas de lechuga o acelga.
Los madroños protegen el sistema renal, actuando como un ligero desinflamante y previniendo la aparición de cálculos renales. Tiene propiedades antioxidantes, y ayuda a reducir el colesterol. También mejora la circulación sanguínea debido a su riqueza en flavonoides.
Ingredientes del batido rojo de madroños:
- 1 taza de madroños
- 1 pera
- 2 tazas de hojas de lechuga o acelga
- 1 rodaja de jengibre
- 1 zanahoria
- 1/2 pepino
- 1/2 remolacha
- 1 limón
- agua al gusto
Elaboración:
Sin mucho secreto, coges todos los ingredientes y los trituras en una batidora potente. Servir y disfrutar.
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¡Qué aproveche!
Mentxu da Vinci
Naturópata, coach para adelgazar, y blogger sobre temas de salud
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