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Cómo adelgazar matándose de la Risa
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(+34) 665 367 089 Meditación y Adicción a la Comida
«Sentado tranquilamente sin hacer nada la primavera llega y la hierba crece por si sola» Haiku Zen La meditación nos lleva al momento presente, nos libera de la respuesta de luchar o huir, relacionada con el estrés, la ansiedad o la ira. La meditación nos relaja tanto a nivel físico, como mental, emocional y espiritual. […]
Consejos para Adelgazar: Caminar 45 minutos al día
Caminar 45 minutos al día 4-5 días por semana te ayuda a adelgazar, a tonificar tus glúteos. Pero no sólo eso, caminar es un ejercicio que te aporta otros beneficios: Beneficios de caminar 45 minutos diarios Es una económica alternativa al gimnasio Aumenta el deseo y la satisfacción sexual sobretodo en mujeres de entre 40 y 60 […]