Liberarnos de las excusas y recuperar nuestro Poder personal
Si eres de los que le echan la culpa de su exceso de peso a una madre que le
atiborraba, que de pequeño le hacía rebañar el plato, a las revistas con sus modelos esqueléticas retocadas con photoshop -para aún parecer más delgadas-, a la presión de la sociedad, al estrés -que como ya se sabe a uno les mantiene delgados y a otros les da por comer para sedarse,… -, si eres de los que le echa la culpa de los problemas a los demás, es hora que sepas que el responsable de tu vida eres tú mismo.
De alguna manera siempre eres responsable 100% de lo que te sucede; pero es muy distinto dejarse llevar, cediendo tu poder o otros y que ellos decidan por ti, que acceder a tu poder, (que es tuyo por derecho) y a tu libertad de decidir. Como por ejemplo, decidir focalizarte en lo que realmente SI quieres, y no en lo que no quieres.
Al redactar tu objetivo sobre perder peso, ó lo que quieres, debes poner todo lo que quieres; la mayoría de gente se focaliza en lo que NO quiere y eso es lo que obtiene, por ejemplo, en vez de no quiero sentirme deprimida al mirarme al espejo, deberías escribir me siento esplendida y radiante, tanto por dentro como por fuera cuando me miro al espejo. Así continúa escribiendo como, de manera realista, te gustaría ser. Un objetivo tipo: me gustaría pesar 55 kilos, no es demasiado motivador que digamos; tiene que ser un objetivo que te mueva, que te haga vibrar al leerlo, por ejemplo: “Verme vital, llena de energía, en un cuerpo equilibrado, un cuerpo en forma y bello, en armonía con quien realmente soy. Sentirme bien, en paz conmigo. Sentirme totalmente libre en relación conmigo misma y con mi cuerpo. Aceptarme tal como soy. Ser Yo Misma. Ser fuente de Alegría. Conocer todo mi potencial y expresarlo.”
Decidir mejorar la salud y adelgazar y lograrlo
Como dijo Buda, tú eres l
a creadora de tu vida, con tus pensamientos, con tus sentimientos, con tus actos, con tus palabras… Y he ahí la buena noticia, ahora estás aprendiendo que tu puedes dirigir tu pensamiento en la dirección que eliges, para así crear tu vida como quieras.
El mensaje de este artículo es que cuando dejas atrás las excusas, y te responsabilizas de tus actos y de tus palabras, tu poder de decidir y de actuar vuelve a tí. REcuperas tu Vida.
Sí quieres adelgazar de manera sana y vital, déjate asesorar por Mentxu da Vinci, coach para adelgazar que te ayuda a modificar tus hábitos gracias a estrategias de programación neuro-lingüística. Sesiones personales o por videoconferencia, y curso terapia online.
