Una adicción es una actividad que realiza la persona de manera compulsiva, que le perjudica en su calidad de vida. En una adicción la persona pierde el control. Hay adictos a la comida, al alcohol, al sexo, a las máquinas tragaperras, al trabajo, al móvil, al tabaco, a la tele… Cuando realizamos el comportamiento adictivo durante las primeras veces, el resultado es la obtención de cierta cantidad de placer. Con el tiempo nos damos cuenta que no podemos parar el consumo, que no llevamos las riendas, que le hemos dado todo nuestro poder a un
cigarrillo, o un like de facebook, o a un bote de nuestra crema de chocolate preferida. Empiezan entonces a surgir en nosotros la culpabilidad, la vergüenza, el miedo, la sensación de perder el control. Creemos que estamos haciendo algo malo que nos avergüenza, y nos hace sentir culpables.
La Raíz de la Adicción está en la Búsqueda de la Felicidad en Algo que está fuera de nosotros Mismos
Debemos comprender plenamente, que la raíz de la adicción está en la búsqueda de la felicidad en algo que está fuera de nosotros mismos.
Tu felicidad depende de ti, tu paz mental depende de ti. No depende ni de si tienes 
chocolate, acceso a internet, ni de si tu compañero te ama, no depende de echar dinero a las máquinas tragaperras, ni de un cigarrillo, ni de una botella de whisky. Estas cosas sólo calmarán temporalmente tu ansiedad para luego hacer crecer la adicción con más fuerza en tu interior. Y tu felicidad depende única y exclusivamente de ti. En este momento puedes hacer que aflore una sonrisa en tus labios, puede que sientas la luz que ilumina el final del túnel, puedes respirar profundamente, relajando tu cuerpo y tu mente y permitiéndote sintonizar la paz en ti.
Tu felicidad depende de ti, tu paz mental depende de ti. Y eso es realmente maravilloso porque quiere decir que está en tus manos. Podemos cambiar nuestra percepción, y de la misma manera que nos hicieron creer que necesitas comprar ropa, que necesitas una pareja, que necesitas un coche o una lavadora; De la misma manera podemos aprender a tomar consciencia de nuestras creencias y transformar aquellas que nos incapacitan en capacitadoras. No creas que es tan difícil, a diario la publicidad y los medios nos lavan el cerebro. Hay técnicas que nos pueden ayudar a tomar consciencia de ese batiburrillo que tenemos a nivel interno, y al igual que ordenas tu casa, podemos ordenarnos y liberarnos de aquello que nos hace esclavos a sustancias, personas o cosas.
Toma las riendas de tu Vida, responsabilízate de ella y siéntete por fin libre.
Mentxu da Vinci
2 comentarios
mi amigo , que haces cuando estuviste internado 2 años ,libre de drogas ,haciendo todo lo que te piden para recuperarte,y te sentis que estas muerto en vida, que te agarra panico, falta de aire ,para desempeñarte en tu trabajo, que haces ?cuando te das cuenta que si no estas drogado no podes enfrentar el mundo?y te digo que mi trabajo es muy copado y tranquilo. espero respuesta a mi correo .abrazo
Hola Oscar,
Yo básicamente trato casos de adicción a la comida. Y evidentemente los consejos que te voy a dar deberías consultarlos con tu médico o terapeuta, ya que cada tipo de adicción tiene su particularidad. De todas maneras, y por lo que me dices en el comentario, y tratando de ser de ayuda, creo que deberías hacerte las siguientes preguntas:
-¿Cómo me gustaría que fuera mi vida?
-¿Como quiero sentirme en mi día a día?
-¿Qué recursos debo desarrollar para conseguirlo?
En un mail te puedo dar este escueto consejo, que espero te sea de utilidad, para algo más profundo se debería llevar a cabo un tratamiento,
Un fuerte abrazo, y te deseo el mayor de los éxitos en tu recuperación,