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El valor de las pequeñas cosas

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Las grandes retos conseguidos nos suelen llenar de orgullo, de alegría, de satisfacción por el esfuerzo realizado.

Los grandes retos suelen tardar tiempo en materializarse, y para llevarlos a cabo solemos buscar la colaboración de otras personas para obtener ciertos recursos o habilidades.

Los grandes retos como montar un negocio, aprobar un curso, o mejorar nuestra salud están basados en un montón de pequeñas acciones que realizamos día a día, pequeñas acciones que miradas de manera individual pueden parecernos insignificantes, pero que juntas tienen la fuerza de un coloso, y son la argamasa y los ladrillos  que ayudan a materializar nuestro objetivo.
lo que haces te parecera insignificante

Las pequeñas cosas de la Vida

  • Recoger la mesa
  • Tener el armario ordenado
  • Acompañar a los niños al colegio
  • Comer sano
  • Escuchar
  • Subir escaleras
  • Comer en la mesa con el resto de la familia

La Vida está compuesta de esas pequeñas cosas que decidimos hacer ya que son claves para conseguir nuestro «gran reto», y  además  configuran nuestro día  a día nuestro presente.

Tener claro el porque y para qué  realizamos esas pequeñas cosas, es clave para mantenernos en la brecha.

Pequeñas cosas que puedes hacer para mejorar la salud y adelgazar

A veces pensamos que no vale la pena realizar esos pequeños cambios, o que da igual si una vez más me quedo tirado en el sofá mirando la tele, la realidad es que todo te suma o te resta.

Entre las pequeñas acciones que puedes hacer para sentirte mejor hay:

  • Dar un paseo diario
  • Comer sólo cuando estés tranquilo
  • Dedicarte un tiempo para ti
  • Masticar lentamente
  • Hablarte bien
  • Dar al menos un abrazo al día
  • Leer un buen libro
  • Escucharte y conocer que cosas te hacen sentir bien
  • Respirar profundamente
  • Valorar las pequeñas cosas que haces

¿Te anima a adoptar alguna pequeña cosa que mejore tu calidad de Vida?

¿Qué pequeñas cosas sueles hacer que suman en tu Vida?

Gracias por leerme,

Mentxu da Vinci

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