Gracias a su efecto saciante, y a que actúa como un suave laxante, es recomendada cuando queremos perder peso.
Beneficios para la salud del alga Fucus
- Ayuda a disminuir los niveles de colesterol
- Rica en vitaminas A,C, B2 y E.
- Tiene un gran poder remineralizante, por su abundancia de sales minerales y oligoelementos, sobretodo yodo, y luego en menor medida sodio, potasio, hierro, fósforo, cobre, magnesio, zinc, cobalto, cloro,…
- Se usa en tratamientos de gota, producidos por una elevación de los niveles de ácido úrico en sangre.
El alga fucus es un buen tonificante intestinal y ayuda a disminuir la ansiedad.
Como te ayuda el Fucus a Adelgazar
- Efecto saciante: Este alga contiene un componente: la algina, capaz de absorber alrededor de 100 veces su propio peso en agua.
- Es eficaz contra la celulitis.
- Ayuda a disminuir la ansiedad gracias a la sensación de saciedad que produce, y a su cualidad remineralizante. Si nuestro cuerpo se haya bien nutrido, no surgirá el hambre celular.
- Tonificante intestinal con un suave efecto laxante, mejorando el tránsito intestinal, y la eliminación de residuos.
- El Fucus aumenta el metabolismo basal, es decir, estimulando la tiroides consiguiendo que el cuerpo “queme más grasas” .
El alga fucus activa el metabolismo
¿Cuanto Fucus tomar?
Se recomienda tomarla por la mañana, a diario, acompañada con un vaso de agua o zumo de zanahoria. Si la quieres tomar sobretodo por su efecto saciante, tómala media hora antes de la comida del mediodia con agua o zumo.
Para una dosis más concreta, o en caso de padecer alguna enfermedad, consulta a tu médico antes de tomarla, sobretodo si te estás tomando medicamentos para tratar la diabetes o la hipertensión.
Aclaraciones sobre el alga Fucus
Esta contraindicada en caso de hipertiroidismo.
Consumir esta alga te puede ayudar a perder peso, pero lo más importante es que aprendas a tener otros hábitos de vida saludables que te ayuden a mejorar tu salud y te mantengan en un peso equilibrado, como por ejemplo puedes encontrar clickando en los siguientes artículos sobre alimentación para regular el peso, ejercicio y disminución de la ansiedad.
¿Te ha parecido interesante este artículo?, me encantaría saber tu opinión y conocer los temas sobre los que quieras que hable.
Saludos marinos desde un día soleado,
Mentxu da Vinci
Especialista en PNL, Naturópata, coach para Adelgazar. Te ayudo a superar tus problemas de sobrepeso y a eliminar el hambre emocional.
