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Much@s sabemos que nuevo hábito querríamos implementar en nuestra rutina, pocos sabemos como llevar a cabo esa implementación, y luego lo más importante: materializarlo en nuestra Vida. En este artículo te explico 3 claves para conseguirlo.
En el mundo acelerado en que vivimos, es necesario parar, aunque sólo sea media hora, y realizar nuestras comidas de manera tranquila, placentera y poniendo nuestra atención en ello, viviéndolas. Comer en la mesa del despacho, mirando la televisión ó rápidamente no beneficia al cuerpo, ni a la mente, ni al espíritu. Se generoso contigo […]
“El principio de un hábito es como un hilillo invisible, que reforzamos cada vez que repetimos el acto, añadiéndole otro filamento hasta que se convierte en un cable que nos ata irremisiblemente, en pensamiento y obra.» ORISON SWETT MARSEN La PNL o Programación Neuro-Lingüística a PNL , es el arte de la excelencia personal, […]
Consejos importantes para equilibrar tu cuerpo, mejorar tu salud, disminuir la ansiedad, aumentar tu vitalidad y liberarte del sobrepeso
¿ESTÁS CANSADO DE DIETAS QUE NO FUNCIONAN? – ¿Comes cuando no tienes hambre? – ¿Comes de forma compulsiva? – ¿Cuándo consigues empezar una dieta, la dejas al poco tiempo? – ¿Pierdes peso y lo recuperas con propina? – ¿La comida es tu refugio cuando te sientes deprimid@ o con ansiedad? Si has respondido si a […]
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