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Cómo elaborar Alioli de Aguacate y Alegrar tus Verduras

3 claves para mantenerte delgad@ para siempre

Hamburguesas veganas de Falafel con aliño de Tahini

Fáciles, económicas y rápidas de preparar, y si haces bastante cantidad las puedes congelar. Sin gluten ni lácteos y con todo el cariño.

Adelgazar sin dietas: Queso crudivegano sin lactosa

Ensalada tibia de col Kale y alcachofas: depurativa y nutritiva

Ensalada depurativa y saciante de col kale y alcachofa: un bálsamo muy nutritivo y delicioso para tu hígado

Cómo adelgazar matándose de la Risa

Reir transforma tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, Te libera y te sana. Y está a tu alcance.

Desordenes alimenticios, obesidad y mindfulness

Caldo Depurativo con Cúrcuma

¿Te sientes embotada?¿Harta?¿Llena?Un caldo depurativo es sensacional para quitarle un peso de encima a tu cuerpo. Además te sentirás mejor y con más energía. Si escuchamos a nuestro cuerpo aprenderemos a saber que necesita y entonces dárselo

Meditación para Gestionar el Pensamiento Obsesivo

¿Cómo entrenar mi mente para que no me ahoguen pensamientos obsesivos?

El testimonio de Rosa sobre las sesiones de Coaching

«Contacté con Mentxu porque estaba perdida entre diferentes tipos de alimentación y dietas. Cansada, sin poder adelgazar y sintiéndome siempre con la tripa hinchada. Con su ayuda he logrado aprender a comer, me siento más segura; estoy adelgazando, hago más ejercicio, me siento apenas cansada y mi sistema digestivo mucho mejor. Ahora me siento más animada (he adelgazado casi un kilo a la semana), hago

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Hablamos?

Última llamada para mejorar tu relación con la comida