La Equinácea para activar la circulación linfática, y otras de sus propiedades
Podemos considerar a esta hierba, una de las estrellas del herbolario, tan importante para la salud linfática y en la prevención de resfriados, desde hace ya un tiempo, tenemos la suerte de poderla encontrar fácilmente debido al incremento de su popularidad por su gran efectividad. Podemos encontrar esta hierba en forma de líquido y también […]
Hinojo salteado con aroma de romero
Es increíble el sabor que alcanza el hinojo con esta receta. Además gozaras de las beneficiosas propiedades del hinojo, entre ellas este bulbo ayuda a eliminar gases y mejora el proceso digestivo. Ingredientes del hinojo salteado con aroma de romero: 2 bulbos de hinojo aceite aromático de romero y ajo Sal marina Pimienta Elaboración: Corta […]
Como elaborar aceite aromáticos
Los aceites aromáticos realzan tus platos de ensaladas y verduras. Y además vienen cargaditos de beneficios para la salud debido a que el aceite absorbe los principios activos de las plantas. Experimenta con diferentes plantas aromáticas: orégano, ajo, granos de pimienta, guindilla, cilantro, estragón, albahaca,… Empieza tus «pruebas» con frascos de cristal de 250 ml. […]
Adelgazar sin dietas: Tarta de frutas con Agar-Agar
Cualidades del alga agar agar: Es una alga de especial textura con propiedades espesantes que la hacen adecuada para la repostería. Contiene mucha fibra y es altamente saciante, a la vez que muy refrescante para las épocas de calor. Ingredientes de la tarta de fruta con Agar-Agar Para la base: 200 gramos de almendra molida 100 gramos […]
Meditar en un instante
– En mi mundo cuando se corre, se cambia de lugar A lo cual la reina exclama: – ¡Vuestro país es muy lento! Aquí, como ves, hay que correr lo más rápido posible para permanecer en el mismo lugar. Alicia a través del Espejo, Lewis Carroll ¿No tienes tiempo para meditar y sabes que lo […]
Alimentos Energéticos que ayudan a combatir el Cansancio
No tienes porque sentirte constantemente cansado. Si tienes la sensación de estar continuamente fatigado es el momento de recobrar energías renovadas incluyendo en tu dieta una serie de alimentos que, de una forma saludable te ayudaran a mantener un grado de energía constante y conseguir tus objetivos. Cuando tu cuerpo experimenta estos bajones energéticos, te […]
Adelgazar sin dietas: Espárragos trigueros con Humus
Los espárragos están considerados un alimento que alivia el estrés ya que colabora en la formación de glóbulos rojos, y contiene abundante glutation, un antioxidante que ayuda a que el hígado funcione de la manera adecuada. Ingredientes de Espárragos trigueros con Humus: 1 manojo de espárragos trigueros 250 gramos de garbanzos cocidos 1 cucharada de […]
¡Reprogr-ÁMATE para adelgazar disfrutando!
¡Este verano tenemos preparadas unas vacaciones saludables! ¿Estás cansada de dietas que no funcionan? ¿Siempre que intentas conseguir equilibrar tu peso acabas abandonando? Necesitas Reprogr-AMARTE. Como vemos frecuentemente en Armonía Corporal la comida se convierte a menudo en una válvula de escape inadecuada, por ello debemos cambiar nuestros hábitos para devolverle a la comida el lugar que le corresponde. ¿Quieres Reprogr-AMARTE este […]
5 Aliños para ensaladas y platos de verduras para adelgazar con sabrosura
Alegra el sabor de tus ensaladas y platos de verduras con los siguientes aliños. Para elaborarlos mezclar en un bol con un tenedor, varillas o batidora, y ¡ya esta listo para aderezar! Aliño de Eneldo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1 cucharadas de tamari 2 cucharadas de vinagre balsámico 1 cucharadita de eneldo […]
Adelgazar sin dietas: Crema de calabacín y albahaca
Primavera tiempo de calabacines. Ahora en nuestras latitudes es el mejor momento del calabacín. Así que aprovecharemos para realizar esta crema deliciosa que cuenta con el suave toque de la albahaca que le otorga un sabor mas delicado. El calabacín y los puerros son alimentos de propiedades diuréticas, saciantes por su contenido en agua, que […]
